Question

怎样安慰一个抑郁的人？

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Answer 1

1、站在理解的角度多去倾听

如果你身边有这样的朋友，有时间就多陪着她，站在理解的角度，欣然接受对方的喜怒哀乐，倾听她的坏情绪，关心她的感受，经常问问她“怎么了，发生什么事了？”，让她知道她身边一直有朋友在关心她，爱护她，有什么问题她都不是一个人。

2、不要盲目鼓励抑郁症患者

抑郁症患者根本就听不见你的鼓励，或者你的鼓励他听见了，但是却适得其反。他会更加觉得自己有病，自己太差，为什么这么小的事情自己会有那么大的情绪。要知道抑郁症患者看到的世界，和他们思考事物的方式，和我们是有千差万别的。

3、邀请对方参加活动

抑郁症患者通常对这些所谓的活动是没啥兴趣的，但是我们也不能就让她一个人呆在自己的世界。如果他不喜欢太吵闹，我们可以邀请她一起去公园散步，去打打球什么的，陪她聊天，喝点饮料什么的，放松的同时还能多多关心和陪伴她。

Answer 2

1、真诚：要抱着真诚的态度去跟抑郁症病人交流，开导不是说服，更不是指责。开导者要认识到抑郁症病人是得了病，需要药物和心理的双重治疗，让抑郁症病人感到开导者在真诚的进行交流。

2、尊重：开导抑郁症病人要站在与其平等的位置上，用礼貌的语言和病人交流。尊重抑郁症病人患病的权利。当了解抑郁症病人产生抑郁情绪的原因时，需要为其保密，尊重抑郁症病人的隐私。

3、共情：开导者要从抑郁症病人的角度看待问题，设身处地的理解对方，不带有评判的眼光去劝说对方“想开点”，要让抑郁症病人感受到自己是被理解、被接纳的。

4、倾听：鼓励抑郁症病人表达自己的情绪，让其充分的表达自己的痛苦。不打断、耐心的倾听，让抑郁症病人感受到开导者对自己的理解和关心。

5、积极关注：开导抑郁症病人客观地看待自身疾病，辨证地看待问题。为抑郁症病人灌注希望，对未来持乐观态度，增强病人信心。

Answer 3

想要安慰一个抑郁的人，一定要和他多讲些一些正能量的东西。本身抑郁就是对生活比较悲观，就算是好的事情也容易被自己想象成悲观的事情，所以喝抑郁的人谈话，一定要讲一些乐观的话题。

Answer 4

一个抑郁的人最需要的东西就是别人的安慰，我们要经常陪在他们身边，让他们感受到关爱，让他们知道自己并不是一个人，多带他们出去走走，聊一些开心的话题，陪他们做一些喜欢的事情。

Answer 5

我觉得轻轻的抚慰别人的脑袋，或者是轻轻拍一下别人的肩膀就是，对一个抑郁症的人最好的安慰，因为抑郁症一般都是内心里面有执念，所以有些时候一时走不出来这个时候多陪伴，在她身边就是对别人最好的安慰。