Question

18岁之后，真的就很难继续长高了吗？

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Answer 1

过了青春期18岁还能长高吗？医学表明在人的一生中，有两个快速生长发展时期，第一个时期在婴儿期，第二期为青春期。世界卫生组织规定青春期年龄段为10-20岁，青春期身高每年增加6～8厘米，少数人长得快的可达10～12厘米。18岁能不能再长高，还能长高多少，需要去正规医院做骨龄检测。由于每个人的生长发育不同，长高的幅度也不一样。 

骨龄是骨骼生长周期的一种计算方式，骨龄评估能准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度，可预测人体的成年身高骨。青春期前的预测也可以作为一个方向性的定位，“进入青春期后，根据性发育进展的快慢，体内生长激素的浓度不同，骨骼老化的程度不同，预测终生身高的值也随之而变化。”及早了解生长发育潜力，对身高的治疗有很大的帮助。骨龄越小，身高的潜力和调整的空间就越大。 

为什么同龄的孩子，同样的生长环境，会造成不同的身高？那是因为长不长得搞，拼的就是同样期限内的“争分夺秒”。人体长高的关键就在于长骨的增长，骨骼内的骨化不断的向骨骺方向延展，从而使骨长轴增长，人也就长高了。但一旦当骨骺的骨化完成以后，骨骺板与骨骺同骨干就完全融合，形成了骺线，自此以后人再也不可能长高了。 

最后想要长高，一定要有科学的饮食和睡眠习惯，抓住好睡眠的时间，别熬夜。每天的夜间11点到次日1点、凌晨5点到7点，都是生长激素分泌的最佳时刻。适当的伸展运动以及身体的锻炼，可以促进骨骼的成长，还需要多晒太阳，促进维D的合成，让钙质更好的吸收。就算到了18岁时也要积极锻炼身体，相信身高会达到满意的水平！ 

Answer 2

男生过了18岁真的不能再长高了吗？有科学依据吗

Answer 3

18岁之后确实是很难继续长高了，因为那时候青春期已经过了 ，要长高也只会长高一点点

Answer 4

并不是这样的。其实18岁之后，一般身高都会得到长高。只不过有的不明显而已。

Answer 5

不是很难，18岁想要长高可以去做运动，比如打篮球，听说很多人打篮球才长高的。