Question

肾结石平时要注意什么？

Answer 1

当尿液成分中钙、草酸、尿酸等可溶物浓度过高，会形成结晶，这些结晶不断凝聚增大，就形成了肾结石。在人群中，每 100 个人中有 8 个会发生肾结石，男性比女性更常见。任何年龄均可发病，超过 80% 的患者处于 21~50 岁这一年龄段。尿量减少、尿路梗阻或感染会诱导肾结石。某些代谢类疾病（如甲亢、糖尿病等）、药物（青霉素等抗生素、氨苯喋啶等利尿药）及平时的生活习惯（如喜欢高嘌呤饮食等），也会引发肾结石。肾结石最常见的症状为肾绞痛，疼痛剧烈时可出现恶心、呕吐。血尿、排尿困难、尿急、排尿时排出结石也是常见症状。部分患者无症状，是在影像学检查时偶然发现结石。肾结石可通过尿液从身体中排出，对于无法排出的结石，可通过超声碎石、手术取石，也可采用排石药物。对于结石引发肾绞痛的患者，可服用止痛药。如果并发感染，需要使用抗生素治疗。肾结石易复发。积极治疗引发肾结石的疾病，调整饮食、改善生活习惯等，

肾结石患者日常应注意以下事项：饮食调整：多吃蔬菜、水果，适量摄入低脂乳制品及少量动物蛋白，减少钠、蔗糖、果糖等物质的摄入，避免食用高草酸食物，如菠菜、土豆等；多饮水，少喝饮料。规律锻炼、控制体重：增加运动量，减轻体重等健康的生活方式，可减轻代谢综合征，纠正肥胖、糖尿病、痛风等可引起尿液成分改变的相关因素，预防肾结石的发生。

肾结石在一定程度上是一种“生活方式”病。因此，健康的生活方式有助于预防结石复发。以下措施有助于预防肾结石：多饮水，少喝咖啡、浓茶和含糖饮料；每日排尿量至少2升，这样有助于预防结石；饮食中减少钠、蛋白质、脂肪、嘌呤类食物的摄入；多吃柑橘类水果有助于预防肾结石复发。

Answer 2

防止肾结石产生，平时必须做到以下三点：

一、低嘌呤饮食，控制血尿酸水平不超标。如所有荤汤、各种酒类、海鲜、动物的内脏,尽量少吃或不吃。女性血尿酸不超过360微摩尔每升,男性血尿酸不超过420微摩尔每升。痛风患者控制在300微摩尔每升以下。

二、大量饮水，促进血尿酸的排出。每日保持1500～3000毫升饮水量。

三、多运动，控制体重，促进新陈代谢。适度出汗也会排出血尿酸，旺盛的机体也有利于血尿酸的代谢。

尿酸高要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

Answer 3

肾结石在平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物,否则的话就会导致肾脏负担加重同样严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。尤其是一些症状比较严重的患者,含有草酸的食物更要注意避免食用,以此来有效的控制病情。生活中富含有草酸的食物很多,比如像菠菜、芹菜、茭白、莴笋等,这些食物对于肾结石患者而言无疑是催命符,患者在平时生活中一定要谨慎食，应该没多大问题,如果不放心,就在当地医院查个尿常规，可能性不大。

Answer 4

肾结石平时要注意运动散步，多喝水;少或不喝酒，三餐定时，作息规律，别久坐。

Answer 5

得了肾结石，那么患者在平常的生活中，首先是需要注意自己的饮食的，平常的时候不要吃任何含钙高的食物，不要吃任何含草酸钙高的食物，不要吃动物的内脏，不然的话很容易造成肾结石加大的，而且肾结石如果是大于一厘米的话，是必须要通过做体外碎石手术来进行治疗的。