为什么喜欢跑步
喜欢跑步是因为爱上跑步时大汗淋漓的感觉，还有那跑步路上的风景。回顾下自己的跑步之路。如果从初中接触跑步开始，至今算起来已有10多年了。
【1】初识跑步
第一次接触跑步是初中的时候，那会儿学校正在举行运动会。从来没有练过跑步的我，自告奋勇的报了两千米。在报完名之后，每天下午下课我都会绕着操场跑步。
那会儿跑步的时候，有一段时间跑到肚子疼。就停下来不敢再跑。后来才听体育老师说:是碰到跑步的瓶颈期，若是坚持过去肺活量就能有显著的提高。可惜那会儿没有毅力坚持下去。
【2】第一次十公里
上大学时，学校举行（冬季10公里越野赛）。作为班级内为数不多的长跑爱好者，我报名参加。其实跑步的时候还是感觉挺单调的，甚至有时候会觉得有点孤单。因为大学的时候能够跑步的地方只有操场。每天都是在操场一圈圈绕，至少要跑20圈。
越野赛开始时，同学们都过来给我加油，跟我说道:重玄，不要太拼哈随便拿个前十回来就好。赛后还是让同学们失望了，如果没记错的话好像是得了前三十名。
【3】接触马拉松
第一次参加马拉松是在厦门。那会儿在厦门上班，公司有组织报名参加马拉松。那次报的是10公里，参赛跟比赛结束都有专车接送。那次参赛感觉轻轻松松，参赛完还跟同学去逛了好久的街。
第二次参加也还是在厦门，报的是半程马拉松。那会儿可拼了，专门在公司请假参赛。这次跑步又多了几个小伙伴，兄长大人就是那次被我带入跑步的坑滴。
说来惭愧，自从兄长开始跑步之后。就迷上了跑步，天天跑步、研究如何更好的跑步。而我这个领路人却懒癌发作，很少再去跑步锻炼身体。之后兄长参加的两届厦门国际马拉松我都缺席。
希望我的答案对你有所帮助，我是重玄，欢迎关注。了解更多高效工作技巧及职场实用干货。
首先，跑步是一种很好的有氧运动，能让人在紧张的工作中通过跑步这种方式消除身上的紧张感，还能提高自身的睡眠质量，让人一觉醒来后以最好的精神状态投入到第二天的工作当中。如果能够长期坚持跑步，是对自己的身体健康最好的“回报”，增强自身身体素质。不过在此之前，首先要根据自身制定适合自己的健身计划，不能盲目的进行锻炼，要循序渐进地进行，这样对自身才是最好的。
1. 干事有效率
以前我的生活可以说是一团糟，属于那种得过且过，总是感觉时间不够用，无法安排好自己的学习，工作，无法有效率的做事儿！
2. 体力精力更上一层楼
我相信体会过的朋友都知道，在这个社会生存下去压力是多么的大，你得足够的努力，你得足够的拼命才能很好的生活，所以这对你的体力和精力要求很高！
3. 远离职业病现代病
脖子疼，腰疼，眼睛干涩，我相信是每个上班族都有的症状！我那时候就被这些疾病缠身，做久了就坐不住了，腰非常的疼，脖子也很疼，眼睛也很干！
4. 心情好，活的开心
不知道为什么，自从我跑步以后，我就更爱笑了，我发现自从我爱上跑步以后，我会以更乐观的态度去面对这个世界，总感觉这个世界充满希望！
