本人身高180，体重135斤，偏瘦，怎么也胖不了，请问有没有可以增肥的方法
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怎么也吃不胖是因为脾虚，先把脾调理好，可以食疗也可以找老中医。脾好了以后就饮食运动一起上，有条件的可以去健身房找健身教练锻炼肌肉
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吃巧克力食品和榴莲，都是热量最高的，少运动
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盲目的增肥可能是虚胖，反而对身体不好，好的建议也没有，只是想表示羡慕嫉妒恨呐
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正好的标准，不用减也不用增
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每次吃饭吃到你非常饱的时候才停下来，多吃肥肉，还有多吃巧克力，它热量很高
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肥肉一看就饱了别说吃了巧克力还可以吃
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多吃饭
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晚上多吃巧克力，把胃撑大。但是，帮了:计算机四十不看的快说快说没说你
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