脸怎么胖起来呢?

脸上不长肉,我也觉得挺困扰的,毕竟大部分的人都希望脸瘦一些,但是瘦脸真心的不好看,而且挺显刻薄的... 脸上不长肉,我也觉得挺困扰的,毕竟大部分的人都希望脸瘦一些,但是瘦脸真心的不好看,而且挺显刻薄的 展开
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呼延掣gk
高粉答主

2020-10-20 · 说的都是干货,快来关注
知道大有可为答主
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单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部、臀部堆积,而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法:
(1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
(2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意:
(1)并非次数越多越好。本人经验,以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。
(2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
(3)必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
(4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法,一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的。
另外,可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分,隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。
阡陌上花开
2020-10-20 · TA获得超过11.3万个赞
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其实人的脸蛋是天生的,只要在化妆的时候把腮红往外脸颊刷,并刷成圆形,看上去会显的脸圆些.
汤:饭后喝甜汤.糖:就是吃甜食.躺:饭后少运动.烫:吃饭吃快点.多吃点蛋白质的东西
多咀嚼东西!比如吃口香糖或吃牛肉干之类的东西进行锻炼!在吃饭的时候也可以慢慢的多拒绝几次!这样会使面部丰满而且线条也会更好看些!~ 真的值得一试哦~

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部、臀部堆积,而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法:
(1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
(2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意:
(1)并非次数越多越好。本人经验,以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。
(2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
(3)必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
(4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法,一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的。
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xi...c@126.com
2020-10-21 · TA获得超过236个赞
知道小有建树答主
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想要胖脸要有耐心,不能一时心急图快
这样不仅得不到想要的效果,对身体健康也不好
首先肯定是要在吃的方面注意营养
三餐要按时吃,米饭面食等都是含淀粉比较高的,要多吃
还有牛奶鸡蛋还有肉类等属于是高蛋白、高脂的食物,多吃
零食的话,多吃花生核桃瓜子等这些含脂量高的东西
还有一点很重要就是睡眠一定要充足,千万不要熬夜了
最后可以配合用 曼兰迪按摩脸颊,很快就能让脸变得丰满起来
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