Question

哺乳期吃糯米粥下奶吗

Answer 1

在西医还没有进入中国的时候，中国人治病一直都是依靠中医的，中医认为女性生产需要耗费很多的力气，所以生产后体质虚弱，一定是要做月经休息的。在月子期间还需要吃进补的食物，以及吃催奶的食物。那么，在哺乳期的时候吃糯米酒是否可以下奶呢？

女性产后身体确实是很弱，会出现汗多，眼花还有乏力的情况，这个时候如果气血不通的话，就不容易下奶。糯米酒有活血通气的作用，还可以补气养脾，另外还能祛风驱寒，是可以下奶的。有一些地方产妇在产后是一定要吃糯米酒的。

产妇不能直接喝糯米酒，可以将糯米酒也就是醪糟跟桂圆还有鸡蛋一起煮，里面再放一些红糖，这样效果会比较好，还可以补血，还能促进恶露的排出。另外，适当的喝一些这样的汤水产妇可以补铁，补钙，避免引起贫血的情况。另外也可以将米酒跟肉类一起炖煮，这样肉类会变得更加的软烂，味道也比较好。

总的来说，哺乳期的时候吃一些糯米酒可以下奶，但是不能吃太多，在产妇的奶水分泌充足之后就不要吃了。糯米酒还是含有酒精度的，吃太多对宝宝不好。另外，产妇想要催奶的话，还需要多喝一些猪蹄黄豆汤，猪蹄木瓜汤，还有多喝一些鲫鱼汤，豆浆等等。

Answer 2

如今来看，还是母乳喂养最科学了，可是一些宝妈自从宝宝生下来之后，还没有喝自己的一口奶，主要就是没有充足的奶水给宝宝喝。排出一些疾病方面的因素，大部分产妇虽然初期没有奶水，但是做一定的催奶处理之后，就可以有奶水喂宝宝了。那么，糯米粥是不是可以下奶呢?

糯米是否下奶，取决于糯米的具体做法了，如果用糯米做成醪糟就是可以下奶的，但是如果光是吃糯米饭是不能下奶的，宝妈如果想要奶，最好是通过吃花生红枣猪蹄汤，鸡汤，鱼汤，醪糟等方法来催奶，这些效果都还是不错的。

食用须知

营养价值
中医认为，糯米性味甘、温，入脾、胃、肺经，有补中益气，固表止汗之功，适用于脾胃虚弱，久泻，便溏食少，表虚自汗等。《本草纲目》言其“暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗，发痘疮”。《本草纲目拾遗》言其“止消渴”。《名医别录》言其“温中，令人多热，大便坚”。本品补益脾肺，固表止汗疗效甚佳，《饮食辨录》言“糯米粥，功专补肺，治肺虚热咳，惟其补肺，故又能固表，肺主皮毛也。肺虚表热，漏汗不止，最宜”。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
食用禁忌
1.凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;
2.糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。
3.糯米食品宜加热后食用且不宜一次食用过多。
4、本品性极柔粘，难以消化，故脾胃虚弱者不宜多食。

Answer 3

女性在哺乳期，那是要严格控制饮食的，因为有些食物女性吃了对母体本身没有什么危害，但是会通过乳汁影响婴儿的身体健康，还有些食物吃了之后会使女性产奶量下降，所以在饮食方面一定要多吃一些下奶的食物。例如猪蹄汤鸽子汤等等，那么哺乳期吃糯米会回奶吗?下面给大家详细介绍

哺乳期吃糯米的注意事项

据有些女性说糯米有回奶的作用，在哺乳期要少吃。其实回奶与吃糯米没有什么太大的关联，但是糯米若与一些食材搭配不当的话，就可能引起一些食物禁忌。如在苹果中加入糯米，食用后容易引发消化不良;糯米和鸡肉搭配在一起食用后同样会引起肠胃不适。

哺乳期吃糯米的正确方法
妈咪的健康直接关系到宝宝的健康，因此哺乳期内吃什么食物都要小心对待，不能出什么差错。哺乳期内吃糯米首先要是加工熟透，不能半生不熟就进食，夹生的糯米吃了会损伤脾胃，增加消化道负担，且不益于恶露排出，害处多多。每次不要摄入过多的糯米食物，不易于消化。也不要与鸡肉等食材进食，会引起恶心反胃等不适感。
哺乳期吃糯米会回奶吗
回奶的方法主要有服用炒麦芽煮水和回奶汤两种方法，以达到回奶效果。回奶时，如奶水很少，产妇可熬煮炒麦芽水来回奶;如果产妇每天都能哺乳婴儿，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶汤回奶。回奶的食物主要有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。同时应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半。
1、素炒韭菜，用少量植物油，炒韭菜，不要放肉和大油。
2、主餐要多食用馒头，少喝汤水，可少量服用素菜。
3、可多喝酸奶。

Answer 4

糯米是否下奶，取决于糯米的具体做法了，如果用糯米做成醪糟就是可以下奶的，但是如果光是吃糯米饭是不能下奶的，宝妈如果想要奶，最好是通过吃花生红枣猪蹄汤，鸡汤，鱼汤，醪糟等方法来催奶，这些效果都还是不错的。

食用须知

营养价值
中医认为，糯米性味甘、温，入脾、胃、肺经，有补中益气，固表止汗之功，适用于脾胃虚弱，久泻，便溏食少，表虚自汗等。《本草纲目》言其“暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗，发痘疮”。《本草纲目拾遗》言其“止消渴”。《名医别录》言其“温中，令人多热，大便坚”。本品补益脾肺，固表止汗疗效甚佳，《饮食辨录》言“糯米粥，功专补肺，治肺虚热咳，惟其补肺，故又能固表，肺主皮毛也。肺虚表热，漏汗不止，最宜”。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
食用禁忌
1.凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;
2.糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。
3.糯米食品宜加热后食用且不宜一次食用过多。
4、本品性极柔粘，难以消化，故脾胃虚弱者不宜多食。

Answer 5

糯米有温胃、健脾、增强肠胃功能的作用，另外，产妇适量食用糯米粥，对身体虚弱有一定的滋补作用，也有利于催乳下奶。

哺乳期上火吃什么粥好：枸杞胡萝卜红枣粥

材料：大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克，盐、鸡精、葱段、姜片适量。

做法：

1、材料准备好后，根据食量水要一次加足，胡萝卜切成小块备用。

2、将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅。

3、再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮，40分钟后即可食用。

哺乳期山药糯米粥

材料：山药、荸荠、大枣、糯米。

做法：

1、将山药去皮洗干净切成片备用，将鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁。

2、再将糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分，最后将大枣洗干净备用。

3、取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝时可放些白糖调味。

哺乳期山药猪肉粥

材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

做法：

1、先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

2、对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

哺乳期葱白粳米粥

材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。

做法：

1、先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中。

2、快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。