Question

白开水才是最好的饮料？

什么杂志上面介绍过这样的文章

Answer 1

水，是维持人体正常生理活动所必需的物 质，人体内食物的消化、吸收、血液循环以及废物排泄等每一个生命过程，都离不开水。

从科学角度来看，其他任何的饮料都无法取代白开水。甚至可以说，白开水是世界上“最好的饮料。”以下，是常喝白开水的对身体的一些益处：

01

提升创造力

据《人类神经科学前沿》期刊发表的一项研究，只喝清水（白开水）30天，大脑的反应变得更快。大脑的高效运作需要大量的氧，由于水中富含氧气，可以激发大脑活力，让思维更敏锐，并提升专注力。

02

减缓衰老

饮用清水有助于充分保持肌肤水润，减缓衰老进程。水可使肌肤健康、柔软、丰满、亮泽，并防止皱纹。它也有助于保持肌肉的弹性。

03

加强免疫力

国外有句谚语：“纯净水是世界上最早和最重要的药。”饮用足够的水可以维持肝脏和肾脏的良好运作。这些器官会从血液中排除毒素、废弃物质。

04

心脏更强健

饮水也有助于维护心脏健康，可防止血液变稠，降低血压及心脏病发作的机率。 睡前一小时喝杯清水，据说可以有效预防心脏病发作和中风。

《美国流行病学学报》发表了一项历时六年的研究报告，发现每天喝不少于五杯水的人，心脏病发作机率比每天喝不到两杯水的人低41%。

05

加强新陈代谢

研究表明，每天持续饮水可强化新陈代谢。德国一项研究表明，早晨醒来喝16盎司（454毫升）水，可在随后的一个半小时中将代谢机能提升24%。

Answer 2

补充下，凉白开才是最好的饮品！
经研究发现，开水自然冷却后，水中的氯气要比一般自然水降低50％，水的分子结构会发生某些变化，水的表面张力、水的密度、导电率等理化性能都有所改变，其生物活性比自然水要高出4－5 倍，与生物活细胞里的水十分相似，因而易于渗透细胞膜而被人体吸收，促进新陈代谢，增加血液中的血红蛋白含量，改善免疫功能。 美国学者还发现，经常喝凉开水的人，体内乳酸脱氢酶的活性较高，肌肉组织中的乳酸代谢充分，故不易感到疲劳。
近年来，俄罗斯学者在一份研究报告中又证实，若能经常饮用凉开水，还有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之功效。诺贝乐医学奖两次获得者林德斯波林医生在《如何活得好》一书的养生术中，就提出“每天喝大量的凉开水”。目前，这种“饮水疗法”在一些发达国家已蔚然成风。

Answer 3

确实如此！现在我和家人每天早晨起床第一件事就是先干一杯白开水，干了之后能感觉到身体满足的感觉。
现在商品丰富了，各种饮料吸引着我们。这些，没必要回避，该喝还得喝。有些功能饮料确实也很有效果，但每天依然要补充至少一杯白开水。
现在大家干啥事都喜欢原生态，而白开水就是饮料中的原生态。饮料普遍比较甜，对牙齿不好，喝点白开水可以减少对牙齿的影响。
如果你不喜欢喝白开水，至少要在起床后和上床前喝一点。

Answer 4

1)白开水容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部排除毒素的功能。 (2)它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换,血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。 (3) 白开水可以增加血液中血红蛋白含量， 增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力。 (4)白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。 所以说白开水是生活中的最佳饮料。

Answer 5

白开水的确是最好的饮料。喝白开水的功效：1、能够促进体内新陈代谢更好的进行，因为体内很多的生化代谢都是在液体的环境下进行，通过喝白开水补充水分，能够让体内各种营养物质的代谢、吸收都能够有很好的促进作用。2、能够很好的调节体温，因为白开水的比热容高，在机体代谢过程当中能够很好的吸收热量，有利于维持体温的恒定，如果适当喝白开水，通过水的蒸发出汗和尿液的排出，能够发挥出很好的调节体温的功效。