Question

冬季晚上吃什么饭好呢

Answer 1

冬天晚上可以吃一些热乎的饭比较好。

1. 银耳莲子粥。冬天一到，我们就会感到很冷，无论是外边环境，还是屋子里面的温度都会很冷。这个时候我们吃碗热乎乎的银耳莲子粥就可以让自己恢复到平常温度了。
2. 炒五花肉。冬天正是各种病毒肆虐的季节，我们需要补充大量的营养，这个时候吃点肉就会尤为重要了。

Answer 2

清淡晚餐，冬季的晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，从而导致肥胖影响人体健康。因此在面对晚餐吃什么的问题上，应该尽量的选择一些容易消化的食物，比如面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。在吃晚餐的时候，还可以适量的饮用一些加饭酒或红酒，不但可以促进肠胃蠕动促消化，同时还能达到美容的功效。

Answer 3

冬季进补药补不如食补，专家建议多吃：黑豆，食物中黑色入肾，肾是先天之本，起到补肾的作用；其次是山药健脾胃，脾胃是后天之本，先后天的滋补人的身体就好了；最后是乌鸡，起到补气血的作用；这三种食材熬汤炖煮，每周食用一次，喝汤至身体出微汗，是大部分人冬令进补的佳品。

Answer 4

萝卜白菜各有所爱
我觉得冬天的晚上最适合喝汤，比如排骨汤，羊肉汤之类的，主食的话看你喜好