Question

打篮球脚扭伤了怎么办?

在跳投落地时脚踩到了防守球员的脚上，脚踝向内扭了人倒地，当时非常疼痛，扭伤的这只脚无法碰地。在旁边休息了半个多小时后，稍微好了点，脚可以落地。大概3个小时后可以正常的行走，之后可以小跳，不要用力起跳，起跳时脚踝会痛。现在脚踝外侧有一点肿，用手指按脚眼睛旁边会痛，按脚眼睛下方会特别的痛，请问怎么办恢复比较快？

Answer 1

在比赛中扭到脚是不可能伤到骨的！最多就是伤了骨膜的软组织！
一般休息2~3星期就可以正常走路了！
不过消肿的过程比较久~多则2周少则3~5天！这个消肿是根据各人的体质来看的~有的人体质好~消肿就很快！
不过你用云南白药是最快的消肿止痛的良药！不过建议你不要多用！一天只能用2~3次~分早午晚来用！喷的时间不要太频繁！
放心吧！休息些时候就会好的！