Question

天一冷就手脚冰凉，捂也捂不热，这是体质问题还是身体虚弱？

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Answer 1

健康对于我们每个人来说是非常重要的，拥有一个健康的身体是我们更好的学习和工作的前提条件，但是在天气冷的时候就很容易生病，有些人在天冷的时候就会出现手脚冰凉的情况，捂也无不热，所以很多人就会产生这样的疑问，就是这是体质问题还是身体虚弱？对于这一问题的回答，其实这一般是体质虚弱的问题，下面我们具体来解释一下。

我们都知道，在天气冷的时候我们都会很少出门，特别是在炎热的冬天，在一些东部沿海地区到了冬天之后就会感觉特比冷，还有就是我国的东北地区，气温直接就下降到了零下几度的那种情况，在这种低温的天气下，我们自然机会感觉到手脚冰凉，但是当有些人出现了这种情况的时候，无论怎么捂都捂不热。

其实以上这种问题就是身体虚弱的表现，其实这也是个人体质的一种表现形式，特别是那种体型比较瘦小的人，因为身体内的脂肪以及热量都不高，所以在天气冷的时候就会经常出现手脚冰凉的现象。但是这是很多人都有的通病，尤其是对于很多的女性来说，而且女生的体温本来就要比男生体温低一些。

当经常出现手脚冰凉的状况的时候，我们可以适当采取一些有效的方法，比如说平时要注意做一定的保暖工作，在天气转凉的时候我们应该及时添加衣物，还有就是可以多喝开说，平时吃一些小火锅之类的。还有就是每天坚持做一些运动，当人体在运动的时候，身体的各个器官也会随之运动，这有利于加快人体血液的流通，也有利于缓解手脚冰凉的问题。以上就是我总结的一些关于手脚冰凉的相关知识。

Answer 2

一般年轻女性容易出现这样的情况，其实这是正常的生理现象，可以归结为体质问题。但这种问题并不是身体虚弱，营养不良导致的，而是因为寒冷天气里，女人为了保护生育系统，会表现出体温上的冰凉。这时可以加强锻炼，多穿衣物，带一些热水袋，暖宝宝等，并不适合盲目进补。

Answer 3

平时一些不良的饮食习惯和生活习惯，会导致身体出现阳气不足、气虚、肝气不舒、血虚等体质问题，从而导致手脚冰凉。也有一些身体虚弱、身材瘦小的人会手脚冰凉。体质问题还是身体虚弱都可能会导致手脚冰凉，要根据自身情况判断。

Answer 4

可能是宫寒造成的，平常要注意保暖，少吃生冷的食物，多喝热水，会有所改善，另外体内湿气重的人也会手脚冰凉。

Answer 5

这种表现一般来说是机体气血不足而导致的。面对这种问题，应该多食用一些补气血的食物，也或者是去看中医，通过中医进行调理。