Question

晚上十二点睡觉算熬夜吗？另一天八点醒

Answer 1

当然算熬夜，
晚上十一点前睡觉，
还算正常，
过了这个点睡觉，
就是熬夜了。
长时间熬夜，
对身体不好，
这种伤害，
用白天多睡是弥补不了的。
所以说，
早睡早起身体好
。

Answer 2

研究表明晚上最好是十一点前入睡，
这样能保证睡眠质量
不过只要保证睡眠时间足够就行
能避免熬夜就最好不要熬夜

Answer 3

晚上十二点睡觉应该算熬夜，正常应该十点左右入睡最好不超过十二点，虽说你睡觉进八小时左右，但也睡的有点晚，时间长了也影响身体健康。