Question

花生的好处？

花生能够润肠通便，因为花生当中富含油脂，能够起到很好的润肠的作用。花生能够很好的补充体内的钙和磷，因而能够发挥预防骨质疏松和腰腿痛，预防腰膝酸软的功效。花生能够起到很好的抗氧化和抗衰老的作用，因为花生当中富含维生素E，维生素E在清除自由基、预防衰老方面的功效非常明显。花生能够辅助降低体内的胆固醇，预防动脉粥样硬化，因为花生当中富含不饱和脂肪酸，对于脂肪的代谢有明显的调节作用，因而能够避免过高的胆固醇，而发生动脉粥样硬化的情况。

Answer 1

吃花生的好处有哪些

Answer 2

花生被称长寿果，搭配1物煮粥，降血糖，降血压！简单好做

Answer 3

花生是我们生活中最常见的坚果之一，既可以作为零食吃，也可以作为下酒菜吃。我们都知道，花生富含油脂、铁和其他矿物质。对人体健康有许多好处。那么每天吃几颗花生，对身体有什么好处呢？下面我们一起来看看！

Answer 4

可以预防老眼花，每天吃上几颗生花生可以养胃

Answer 5

花生有丰富得蛋白质，维生素，氨基酸，各种微量元素，有提高免疫力，促进肠胃蠕动，抗氧化，保护心血管的好处aqui te amo。