Question

【高分悬赏】高三的学生，长期每天只睡4个小时可以吗？对身体有什么不好的影响吗

PS：今年高三，成绩一般般，最近觉悟了。想冲刺一下，但数学和英语基础欠的多。晚上不得不多花时间来补。每天2点睡觉。6:30起床。长期如此。对身体会有什么不好的影响么?

Answer 1

人的精力是有限的，每天这样熬，最后很容易出现脑力过度，你可能没有这种感受，我亲身感受过，在距高考还有不到2个月的时候出现了这种情况，头脑一片空白，什么东西都看不进去，人好像崩溃一样，非常难受。好在后来经过调整。恢复了一些，但是还是影响到最后的考试。
休息好，复习好，轻松迎接高考，紧张是在所难免，只要精神上压力不要大，紧张并不可怕。最后相信并预祝你高考成功！

追答

人的精力是有限的，每天这样熬，最后很容易出现脑力过度，你可能没有这种感受，我亲身感受过，在距高考还有不到2个月的时候出现了这种情况，头脑一片空白，什么东西都看不进去，人好像崩溃一样，非常难受。好在后来经过调整。恢复了一些，但是还是影响到最后的考试。
休息好，复习好，轻松迎接高考，紧张是在所难免，只要精神上压力不要大，紧张并不可怕。最后相信并预祝你高考成功！

Answer 2

不可以，保证充足的睡眠时大脑充分运转的关键因素~

Answer 3

简单回答： 未尝不可
解释： 年轻人不要对自己太好！ 你懂的。

Answer 4

12点睡，6点起床。如果白天不困的话，你就可以坚持下去，我也是过来人啦。对身体好不好，自己最清楚，自己感觉。虽然会很累，可错过了就没了哦

Answer 5

可以 但午休30分钟要保证 生活营养必须加强