Question

身体运动的动力是什么呢？

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Answer 1

现在对于大部分的人来说，其实我们都越来越注重自己的身体健康的这个问题了，所以现在我们可以看到大部分的人都会经常出去运动，那么有些人就会产生这样的疑惑，就是身体运动的动力是什么呢？对于这个问题的回答，在我个人看来，我觉得是内心的目标以及外在的鼓励，下面我们具体来了解一下。

1 内心的目标

对于每个人而言，其实我们都有自己心中的一个目标的，只是说这个目标大或者是远的问题。如果我们自己给自己树立一个小小的目标的话，那么我们每天就会朝着心中的这个目标奋斗。其实心中的这个目标，它所起到的一个作用就是能够推动身体去运动，同时也是我们心中的一盏明灯，能够为我们前进的道路指明方向。

2 外在的鼓励

我们都知道身体运动的动力，除了内心的目标之外，还需要外在的鼓励，因为很多时候，如果自己在运动的话，本身身体就会消耗到很多的能量，这时候就感觉到筋疲力尽了，而且也在没有动力去完成这项运动，但是如果外在的那些人不断的鼓励自己的话，那么我们就可以获得更大的勇气。

所以我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对每个人也了解这方面的问题，都我们都是有一定的好处的，当然运动这个事情是需要我们长期坚持下去的，如果仅仅只是口头说说而已的话，其实我觉得这对我们也没有什么好处。因此如果下定决心要锻炼身体，那么我们每天就应该要严格按照自己的时间来，同时也应该要规划好自己的作息时间，以上就是我总结的一些对这一问题的相关认识，希望这些能够对大家有用。

Answer 2

一、根据来源，分为内部动力和外部动力。内部动力指来自自身好动、好奇或好胜心理，渴望从体育活动中获得生理上快感和心理上乐趣、刺激或人格发展等动机。外部动力指来自对外界条件(如奖品、奖金、奖状)渴望或屈服于外界压力、避免惩罚的动力。二、运动动力根据指向，分为直接动力和间接动力。

Answer 3

骨骼肌 。主要是靠骨骼肌的牵引，然后才可以让身体有动力。

Answer 4

重要的动力就是我们身体的一些能量，其实也是我们的大脑神经控制，所以身体的动力是神经的控制。

Answer 5

来源于食物，而且想要运动的话，身体素质一定要特别的棒，同时应该注意饮食的摄入量，饮食搭配一定要特别的均衡。