Question

糖尿病可以吃什么水果?可以吃猕猴桃

Answer 1

民福康健康
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
糖尿病吃哪些水果最好？
2020-04-16
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熊莉华主任医师

代谢内分泌科广东省中医院

病情分析：糖尿病患者可以吃的水果有很多，比如苹果、香蕉、柚子、橙子、橘子、奇异果、葡萄、草莓等等。患者应注意控制每天的总摄入量，不要一次性吃太多水果。如果血糖控制不好，也可以暂时不吃水果。
2020-04-16
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熊莉华主任医师

代谢内分泌科广东省中医院

病情分析：糖尿病患者可食用水果，但是要根据血糖情况和当时有没有并发症来定。比如一个患者的闹仔血糖控制在达标情况下，可以在两餐之间吃水果。若患者出现较多急性并发症，比如酮症酸中毒合并脑血栓、心肌梗塞，在这种危重的情况下不建议患者吃水果。吃水果的时候是在两餐之间吃，比如早饭和中餐或中餐和晚餐之间，晚餐到睡键拿觉前之间可吃少量水果，大部分水果都可以吃，只是不要吃香蕉稿弯搭，因为香蕉的含糖量较高，大约在20%-25%。建议患者吃西瓜、苹果、梨、桃，以半个的量来吃。因为目前水果成熟以后较大，有的患者好不容易想吃一次水果就想吃饱，这是不可取的。通常建议吃患者半个苹果、半个梨，这些水果的含糖都是5%-10%，所以不是所有的水果都不能吃，也不是所有的水果都能吃。糖尿病的患者吃水果时，应挑选含糖量比较少的水果即可。

Answer 2

一般血糖不是特别高的糖尿病患者是可以吃水果，包括吃猕猴桃。要根据患者血糖的情况，一般餐后血糖在200毫克以下，或者11毫摩尔每顷贺升以下，或者略高一点，这种情况是可以吃猕猴桃。对于老年的患者，还可以对血糖的标准稍微再放宽一点。

糖尿病患者，水果是可以适当的吃，但是一定不要过量，不能吃得太多，也不是可以无限制的吃水果。另外就是吃的时间选择，让患者吃水果一般在两餐之间，两餐之间是血糖相对是一个谷底的情况，这吵乎举时候吃水果血糖不会升高太多。

另外，如果血糖容易波动的患者，吃水果的时候，最好还是要监测一下血升碧糖，看看血糖升高到多少。如果吃水果以后，血糖升高得比较多，必要的时候应该减少一些主食的含量，也就是减少每天总热量的摄入，使血糖升高不是太多。最后就是建议吃水果还应该定时、定量，不要有时候吃得太多，有时候又不吃，这样的血糖就会忽高忽低

Answer 3

糖尿病的患者可以食用猕猴桃，猕猴桃含糖量相对比较低，大约是8%-12%左右。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议食用水果，可食用不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围时，除了可以食用猕猴桃，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果、西瓜。吃的谨中时间是在两餐之间，吃的量要控制，小苹果、小梨、小橘子、猕猴桃吃单个，大的水果吃半个，火龙果吃1/3，这就是糖尿病患者吃猕猴桃和吃水果的原则差斗。吃水果尽量不要使血糖波动很大，如果因为吃水果后使血糖波动大，容易引起祥庆山糖尿病的各类急性、慢性并发症。