怎样面对大学压力
找到压力的源头。仔细思考一下自己为什么会感到压力，到底何时自己的身心开始发生变化。努力找到压力的来源，并积极自救。首先为自己制定一些解决方案。比如如果是学业压力，就要首先自己规划一下自己的学习。
是不是规划的目标有点过于大于自己的能力。然后什么时候过四六级，什么时候开始考那种证书，什么时候做什么事清楚了，然后认真行动起来。朝着自己的目标一步一步去努力，脚踏实地去完成。然后每完成一个目标就应该给自己一个适当的奖励。丰富自己的成就感，压力自然破解；如果是情感压力，好好想清楚自己需要什么样的情感，大学毕业后感情会如何，这些很重要，不能只看眼前，不顾长远。
一是找到压力的源头。仔细思考一下自己为什么会感到压力，到底何时自己的身心开始发生变化。努力找到压力的来源，并积极自救。首先为自己制定一些解决方案。比如如果是学业压力，就要首先自己规划一下自己的学习。
是不是规划的目标有点过于大于自己的能力。然后什么时候过四六级，什么时候开始考那种证书，什么时候做什么事清楚了，然后认真行动起来。朝着自己的目标一步一步去努力，脚踏实地去完成。然后每完成一个目标就应该给自己一个适当的奖励。丰富自己的成就感，压力自然破解；如果是情感压力，好好想清楚自己需要什么样的情感，大学毕业后感情会如何，这些很重要，不能只看眼前，不顾长远。
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大学生是一个承载着社会、家长高期望的特殊群体，成长、成才的欲望非常强烈。但心理发展尚未完全成熟、稳定，经济和社会的发展，生活环境的变化，成长过程中遇到的问题，求职择业竞争的激烈，涉及大学生切身利益的各项改革措施的实施等等，使得大学生成为当前我国社会的高压力群体。
02
大学生的压力主要来源于学习压力、生活适应的压力、人际关系的压力、前途的压力以及经济的压力。在面对这些压力的时候，有些同学便自暴自弃，到最后也就失去了大学生活的乐趣。作为大学生，我们应该明白大学阶段的压力来自多个方面并且不可避免，我们根本不需要去惧怕压力、逃避压力。相反，压力对于一个人在一定程度上也存在着积极的意义。适当地处理压力可以使我们提升自我修养、树立正确的人生观。因此，学会压力管理，避免压力过度，将压力化为动力，实际上是大学阶段的必修课。我们需要根据压力选择出明智的解决方法，既不逃避，也不反应过度，从而提高自身心理素质，从而正确应对各种压力。
03
压力就如梦境一般，你不知道它何时来，也没有方法去逃避，但是只要我们有足够强的心理素质，那么再大的压力也会迎刃而解。所以，希望每一位大学生都能够以正确的态度去面对各种压力，并在压力中成长，争取做到让压力成为通向成功的助推器。
04
我们只要清楚地做好职业规划，这一点非常重要！很多人都知道这点，却也总吃亏在这点。
一步一步的来，不要悲观，条条大路通罗马，既然每个刚毕业的大学生都要重新接受培训，就不要有压力，普通人的智商都是差不多的。心理建设要做好，清楚自己要什么。
相比来说，现实社会对应届毕业生还是挺宽容的，请把握好自己的机会。
05
(一) 努力学习，打好扎实的基础二) 树立自信心：为自己的行为负责；发现自己的才能，追求自己的目标；适应现实(三) 合理的自我心理定位四) 用长处来经营自己(五) 增进人际交往能力
