Question

肝不好的人可以吃哪些食物呢？

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Answer 1

我们很多人都喜欢去聚会，然后在聚会上也离不开吃饭喝酒等等，但是不合理的饮食和过量的饮酒往往都会导致人的干燥受损，那么肝脏受损对于人的身体健康是非常不好的，那么我们应该怎么去养好我们的肝脏呢？那么肝脏不好的人如何进行制止时的，那么我们就来一起讨论一下吧。其实肝脏不好的人可以多吃一些西红柿，因为西红柿里面含有丰富的维C还有很多的番茄红素，且肝脏不好的人其实可以经常喝一些西红柿鸡蛋汤，这样的话有利于肝脏不好的人的改善。
应该喝足够的茶饮味，酒后的话可以喝一点茶具，让自己的身体更加的健康，调节一下自己的身体，其实不过应该是一个非常好的一种茶，因为这对于肝脏不好的人来说可以清热解毒，对我们的肝脏非常有好处，所以这对于保护我们的肝脏是非常重要的作用。

而且我们应该去均衡知识，不能吃过分油腻的东西，而且要做到膳食均衡，要注意营养的搭配和均衡，水果应该适当的增加蛋白质，这样的话才能有一个健康的伴奏，而且这也可以为我们的肝脏打下非常好的一个基础，所以日常生活中我们就可以多吃一些养肝脏的食物。

而且你不应该吃一些甜食，比如说巧克力还有糖之类的食物，而且这些食物也不应该多吃，因为字多的话可能会使肠胃里面的酶分泌的话会导致分泌不足，这样的话就会影响食欲，那么的再发酵的话，还有可能会引起胃的胀气，很容易造成脂肪，那么脂肪对于肝脏的话，其实也是有一定的不利之处。

所以为了肝脏的健康，正常的作息，应该保证早睡早起，只有这样才能保证睡眠，然后再进行适度的运动，同时也要保持良好的心情，保持良好的心情这些都是有利于肝脏的。

Answer 2

应该注意低碳饮食，可以多吃动物的肝脏，然后也可以多吃蔬菜水果，可以多吃豆制品，奶制品，还有就是要注意规律饮食，不要吃太咸太甜太辣的食物。

Answer 3

苹果，苦瓜，蘑菇，牛奶，菊花。这些对肝脏是非常有好处的，一定要多吃。

Answer 4

是可以多去吃一些鸡爪，猪肝，苹果，红枣，薏米，香蕉，这些食物其实都是可以起到一个养肝的效果，而且也可以抑制肝部的火气旺盛。