Question

五公里跑步二十五分钟什么水平呀?

Answer 1

算是中等水平。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。专家建议，如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。

在锻炼初期，跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度，跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛，这是正常反应，坚持锻炼几天后这种现象就会消失。

Answer 2

如果你五分钟能够跑25km，你的水平也是很不错的，具有了一定的跑步爱好者的。水平，而且水平还是相当不错的。

Answer 3

还不错，这是日常锻炼身体的水平。这样坚持下去，会有很好的锻炼目的。

Answer 4

五公里跑步25分钟，什么水平？五公里跑步25分钟，平均每分钟跑一公里，这个水平也是非常好的了

Answer 5

如果是女生，那就是非常好的水平了，男生应该是正常水平，不过也不错