Question

不吃晚饭真的可以减肥吗？

Answer 1

不吃晚饭对减肥是有一定作用的，但是不可能是唯一的减肥方法，建议你还是增强锻炼，把多余的脂肪变成肌肉。

Answer 2

不吃晚饭能起到一定的减肥效果，但是不建议，可以适当吃一点儿，控制量就好，零食一定不能吃

Answer 3

首先可以肯定的回答就是不吃晚饭肯定是会减肥的，但是这个对你身体的伤害也是有的，他可能会造成胃炎，其他的炎症，建议是少食多餐。

Answer 4

不吃饭真的可以减肥吗 不吃饭是可以减肥 这样对身体也不好 要是过胖想减肥的情况下 可以通过某项运动再去减肥 并不是说不吃饭就可以减肥

Answer 5

如果您的早餐和午餐已经把一天需求的热量全部摄入够了，并且可能已经吃超了，那晚上不吃饭不仅不减肥还会长胖的。如果早餐和午餐相对吃的也比较少，比一天热量的摄入标准还少，这时候不吃晚饭是可以减肥的。但是长期不吃晚饭可能会有很多其它问题：第一如果不吃晚饭到第二天早晨会处于一种非常饥饿的状态，第二天早餐可能会吃的更多，反而增加了食物的摄入。