Question

不吃晚饭真的可以减肥吗？

Answer 1

减掉几斤是可以的，但长期不吃晚饭可能会得肠胃炎

Answer 2

不吃当然可以，但是早餐和午餐不能暴饮暴食 。
如果真的想减肥，就应该对平时的饭量进行适当的减量并做一些运动（尽量做1到2小时来，因为脂肪在半个小时后才会真正的开始消耗).晚饭吃一些低糖的水果是可以的，多喝水，早上吃了高蛋白的食物后几餐就不要吃高蛋白的了。

Answer 3

这样对身体不好，不建议你这样做，要科学减肥，合理安排饮食，浑素搭配，均衡规划营养。

Answer 4

不是的，减肥要三餐均衡，适量运动，不吃晚饭，可能导致胃肠功能紊乱，是不健康的减肥方式

Answer 5

不吃晚饭根本不能减肥，反而会加重饥饿感，吃得更多，伤害肠胃。如果真的想减肥，就要管住嘴迈开腿，少吃多运动，饮食要清淡，不吃油腻油炸的高温食品，饮食要有营养，不能缺少了营养，影响体质，运动就没劲。早上要吃饱， 中午要吃好，晚上要吃少，多吃蔬菜水果，多喝白开水，每天运动一两个小时，要坚持，晚上要少吃，不能不吃，身体健康最重要。