Question

不吃晚饭真的可以减肥吗？

Answer 1

不是的，不吃晚饭不是减肥的办法。一个人即使不吃午饭，但是其它的时候吃得多，吃得营养过剩，不运动，一样会发胖。

Answer 2

一般来说，不吃晚饭不一定可以达到减肥效果的。只是暂时控制了饮食量。不吃晚饭减肥是以损伤身体为代价的。只有通过体育活动减肥最安全有效。

Answer 3

对于减肥不吃晚餐，短时间内也许是可以起到减肥的效果，但是只要你在晚餐时间吃一点食物就会反弹，不吃晚餐不仅会让你体重反弹，从长远来看，这必然会造成胃肠道损伤。所以晚餐应该吃，但不要太多，大概吃七分饱，然后吃一些清淡的食物。

Answer 4

不吃晚饭这并不能减肥，可能。还会造成一些身体的伤害减肥还是要少吃多运动。

Answer 5

是不可以的，但是如果你一直都不吃东西的话，就会厌食这样一来身体力的营养会不够，很容易导致死亡，所以我劝各大网友，能不减就不要减，不要去在意被人的眼光，做自己就好了，谢谢！