Question

早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好？

是纯牛奶

Answer 1

营养知识讲座上，专家讲过：因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发胖，是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品，根据自己的情况可以适当多喝。
针对你的提问，我认为：早晚各一次最佳。
但早晨的一次：必须在先吃一些高蛋白食物（如火腿、鸡蛋）和其他碳水化合物（各种粥类、面包、饼干、水果）后，再喝一杯牛奶效果最佳。
晚上的一次，可在临睡前喝下。不仅有利于补充人体所需的水分，同时有利于养颜和睡眠，我已坚持了一年多的时间，皮肤也比以前更美白细腻了，精神状态也很好。我认为效果很好。这是千真万确的真理，你不妨一试。
如你非要回答早、晚到底何时喝最好，我的回答是早晨喝比晚上喝的效果更好！（但早晨喝的前提仍是在吃一些高蛋白及其它适宜的食物后再喝）请切记。
祝你健康漂亮！

Answer 2

早上喝牛奶前应先吃一些蛋糕、鸡蛋之类的食物，不可空腹喝。晚上睡前喝一杯热乎的牛奶，可以促进和舒缓睡眠。早上喝身体吸收营养更快更多一点儿。喝酸奶可以减肥，促进肠道消化吸收，每天一杯酸奶可以防衰老，因它乳酸菌发酵，含有人体所需的有益菌。

Answer 3

怎么喝都很好把,不过额之前有一个教授说过,亚洲人喝牛奶是没用的,什么基因的, 不知道是不是真的

Answer 4

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

Answer 5

早上喝牛奶前应先吃一些蛋糕、鸡蛋之类的食物，不可空腹喝。