没有人那就自救吧！
靠人不如靠己，做自己的大英雄。
每个人都有困难的时候，不是人人都可以做到一帆风顺地过完一生，那样其实还挺没意思的。
车到山前必有路，没有过不去的坎，总会有办法的，虽然困难，但不是绝境就会有突破口，既然没有人愿意伸一把手，那就迫使自己在逆境中成长，只有强大了才能自救，等更优秀的时候选择权就会回到我们手上，而不是在等待的过程中自怨自艾自暴自弃！
所以清醒了吗？别人帮那是情意，不帮那是本来就是没那个义务，所以自己永远能靠得住的除了你自己就是你父母，或许有时候父母都不一定能帮，除了让自己强大起来，我们才有办法去坦然地面对这些困难，低谷期不可怕的，就怕你放弃了，那就真的会遗憾的！
我一直觉得人与人之间的联系是有两个维度的，不仅仅是情感上的单一联系，还有一个价值上的联系。比如日常的一般朋友，你不烦他，他不烦你，有事儿没事儿聚一起happy一下，挺好。但这个朋友老是让你帮忙，而且是占用你时间，或者你的帮忙会投资你的个人信用，这种东西是价值层面上的互动。价值层面上的互动，做得好可以增进感情，做得不好对你们的情感联系是非常不利的。可惜很多人不知道这一点，认为我们关系好，你帮我是理所当然的。当然，这一点也不理所当然。
说说如何在价值层面上的互动如何增进感情吧。正常情况下，你跟你的朋友肯定是有一定的感情联系的，有了这份基础，在价值互动的过程中，你只需要秉承一条原则，在价值这个维度上，把对方当做陌生人去对待。不需要你给予对方更多回报，你只需要做到你这么做一个陌生人都能答应就OK了。能做到这条原则的人，一定会在价值互动的过程中增进感情。
其实，每个人都有一个心理上的需求点：我们是被需要的，也需要存在感。但我们也不会花特别大的成本来满足这个需求，在两种情况下我们会乐于去帮助别人来满足自己的这个心理需求。
一是，这件事情对你而言轻而易举，边际成本几乎为零。
二是，做这件事情会需要一些成本，但你能得到相应的回报。在这两种情况下，大多数人对于朋友都是非常乐于助人的。
如果你有这个意识的话，不仅会帮自己处理日常的朋友关系。也是有利于工作的。毕竟面临一个新的问题的时候，你会考虑对方需要什么。如果对于对方的需求感知敏感，那么生活中的绝大多数问题都迎刃而解了。比如沟通问题，组织问题，协调问题。。。即使你不能很快的的解决问题，也会比更多的人理解问题的根源所在。
1. 自我评估：首先，对自己的能力和资源进行客观评估。确定自己可以独立完成的任务，以及需要他人帮助的部分。
2. 寻求支持：不要害怕向他人寻求帮助。与家人、朋友、同事或专业人士交流，表达你的需求并请求他们提供支持或建议。
3. 建立合作关系：尝试与他人建立合作关系，共同完成任务。通过团队合作，你可以分担工作负担，并且从不同的角度获得帮助和建议。
4. 提升自身能力：不断学习和提升自己的技能和知识，增加自己的能力和自信心。这样可以使你更有能力独立完成任务，减少对他人的依赖。
5. 管理时间和任务：合理规划时间，将任务分解成小的可管理的部分。按照优先级和重要性依次处理，避免任务堆积和压力过大。
6. 寻求专业帮助：如果你面临的问题超出了自己的能力范围，或者需要专业的支持和指导，可以考虑寻求专业人士的帮助，如咨询师、导师或专家。
最重要的是要保持积极的态度和耐心，不要轻易放弃。通过不断努力和学习，你将逐渐增强自己的能力，解决问题并实现目标。
别人没有帮你的义务，你没有要求别人帮你的权力。
希望能够帮到您，望采纳。
