Question

以前很稳重的一个人最近总是发脾气骂人甚至打人怎么回事？

Answer 1

先检查一下，你是否具有以下特点：
（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
（4）对很小的事也沉不住气。
（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。 这些是易怒者的典型特征。
愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。
（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。
（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”
（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

Answer 2

他很有可能是遇到了烦心事，没有出口释放不出来，内心有委曲，或揣着一团火，出现这种情况要调整心态，尽早走出烦恼，幸福快乐每一天！

Answer 3

以前很稳重的人，最近总是发脾气骂人甚至打人，如果那个人50岁左右，可能是更年期到了，有点更年期综合征。或者是最近他遇到了不顺心的事，在找一个渠道发泄自己的情绪。

Answer 4

可能是受到什么刺激了，其实每个人都有脾气，只要不触碰到他的底线就不会爆发出来，如果受到什么刺激或者伤害，超出他的底线了，爆发出来不可收拾！

Answer 5

人都是有感情的动物，当个人感情受挫，工作受阻，或者在遇到诸多不如意的事情突然来临时，由于生活压力过大，负面情绪也得不到及时的宣泄，所以，再稳重的人也有情绪失控之时。假如负面情绪得不到及时宣泄，家人也缺少关爱，那么乱发脾气，打人骂人或许就变成了家常便饭。