肠道蠕动不好影响进食，肠道蠕动不好如何改善？
肠道蠕动不好影响进食，肠道蠕动不好如何改善？
首先是饮食习惯。 如果暴饮暴食、不按时吃饭、长期吃刺激性高的东西，胃的蠕动功能容易紊乱，进而使胃壁内神经丛的功能亢进，促进胃液的分泌。 而且，如果这些习惯长期持续下去，就会发生胃炎和胃溃疡。 所以，饮食要有规律。长期精神紧张、压力过大，情绪变化直接影响人体各器官功能的变化，最敏感的表现是胃肠。 由于长期的精神刺激，下丘脑可以通过自主神经系统影响胃肠功能。由于长期的低纤维饮食、水分过少等因素，肠道的一部分吸收出现异常，另外，一些肠道疾病也会导致肠道功能出现异常。
吃纤维质多的蔬菜和水果，以及食物(红豆、胡萝卜、燕麦、红薯)，可以滋润肠子，改善通便，提供肠胃所需的营养素，有助于促进排泄。饭后2小时适当运动，避免久坐。 这有助于促进胃肠道蠕动，促进胃肠道排泄。多喝水，不要吃烧烤、腌菜等食物。 多喝水有助于软化大便，有助于促进排泄。 小心肠病，马上治疗。 也可以服用促进肠胃蠕动的药物。胃和小肠都是由平滑肌组成的，通过胃壁肌肉和肠道肌肉的扩张和收缩形成胃蠕动和肠道蠕动。 胃的蠕动能促进食物在胃内的消化，将食物加工成鱼糜状后经过幽门进入小肠。 的蠕动向大肠方向推动鱼糜，肠蠕动很弱。通常，肠胃维持有节奏的蠕动运动以促进食物消化。 肠胃蠕动功能有问题，会影响食物的消化和吸收，出现肠胃疾病，影响健康。
饭后不要长时间停留。 但是，饭后不要马上进行运动。 通常饭后30分钟到1小时左右，活动量最高。 但是，激烈的运动可以慢慢进行，散步也可以，打太极拳也可以，瑜伽也可以。必要时，药物治疗中可以使用促进肠胃运动的药物。 例如，如果是促进胃运动的药，就可以用氧氯普胺片，也就是胃酸这种药来促进胃的运动。 要促进肠的运动，可以使用少许马丁磷和莫沙必利，以促进胃肠辅助药物的治疗。如果有长期便秘痔疮的患者，那个时候饮食不规律，再加上活动量减少，就会诱发这种胃肠功能紊乱，便秘、排便困难，有些人可能会便血，所以要使用携带肠内便的药，例如芦荟胶囊，必要时开塞露如果有痔疮的话需要用痔疮栓。
