Question

早上运动和跑步之前可以先吃早餐吗？

Answer 1

我觉得在早上运动和跑步之前是不可以先吃早餐的，先吃早餐容易造成胃部不舒服

Answer 2

早上跑步是先吃早餐还是先跑 1 最好能够在跑步结束以后吃早餐,这样可以让锻炼的效果更好,如果在跑步之前吃早餐就有可能会对胃部造成伤害

Answer 3

最好还是不要吃，但是也不要太剧烈的运动，都不太好，但是还是根据自己的情况决定（仅供参考）

Answer 4

早晨跑步前不适宜吃早餐（最多吃块饼干或者面包片），喝杯温水就好。

Answer 5

最好不吃，会影响肠胃功能。