Question

引起脑鸣的原因都有哪些？如何预防？

Answer 1

脑鸣是中老年人多发的一种疾病,很多患者都为此病苦恼不已,脑鸣的治疗不能一步到位,其治疗有一定的过程,因此,对于这种治愈困难的疾病,我们应该要以预防为主,为了让大家可以远离脑鸣这种疾病,下面就为大家详细介绍脑鸣的预防方法,希望能帮助大家。 1.养成喝牛奶的习惯 牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和脑鸣症状很有帮助。 2.多食含锌食物 导致脑鸣的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。 3.常吃有活血作用的食物 活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。 4.要减少脂肪的摄入 大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍

Answer 2

脑鸣是因脑髓空虚、脑部神经细胞受损或脑部供血不足所引起的疾病，常与耳鸣同时存在，也可单独发生。

Answer 3

平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久

Answer 4

脑内有声音，像知了叫、汽笛声、火车开动的声音，会感到非常烦躁，且影响睡眠，并伴有头晕、记忆力下降等症状。头晕、头鸣或者脑鸣，如发生于年轻人，特别是学生，多数由于紧张、压力等精神因素引起的，属于功能性疾病。病人多数有焦虑症状，如烦躁不安、心慌、气急、胸闷，患者会出现颈部僵硬不适，或肩背部不适。病人多数缺乏体育锻炼，可导致头颈部肌肉痉挛，无法放松，压迫颈部血管，致使脑供血不足。或病人体质差、血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血，而引起头鸣、头晕等症状。放松休息以后多半可以缓解。如发生于年龄较大的人，高血压患者，多由于脑供血不足引起，主要表现为脑鸣、头晕和记忆力下降。结合年龄应考虑脑供血方面存在不足、脑功能活动降低，睡眠不足、用脑过度及劳累时可诱发以上的症状。此时需检查脑动脉硬化危险因素，如血压、血糖、血脂以及血液流变功能，也可检查经颅多普勒以了解脑血管的状况。平日需经常监测血压，注意休息，保持良好睡眠状态。