下雨天的时候会多愁善感?你知道是什么原因吗?
人的情绪与天气是否有着密切的关系?答案是肯定的。一般而言,天气晴朗,风和日丽时,人就觉得精神饱满、情绪爽快;若阴云密布,则就感到忧郁烦闷、无精打采。
人体在晴朗的天气条件下分泌的甲状腺素和肾上腺素浓度相对增多,甲状腺素和肾上腺素有促进细胞代谢,增加氧的消耗,刺激组织生长成熟和分化的功能,因此,晴好天气,细胞活跃,人精神振奋,而阴雨天,人就容易无精打采。恶劣的情绪,对人体有不良的影响,医学实验表明,人在痛苦和愤怒时,由于外因动脉阻力加强,舒张压明显增高,在恐惧时心脏输出量增加而收缩压增高,会导致心脏病发作。如果一个人终日闷闷不乐、垂头丧气,会引起上腹不适、泛酸、食欲减退、体重下降。长期情绪压抑,过度忧伤、恐惧,还可能导致精神疾病。
虽然天气对人的情绪会有影响,但这只是外因,关键还是在于个人的自我调节能力。他建议,如出现情绪不佳情况,可以暂时放下手头的工作,进行自我调节,室外天气不好,在室内也可以适当进行一些有氧运动。同时,保持良好的生活规律也非常重要,特别是在持续阴雨天气,尽量不要让自己过于疲劳。
一个人,要是想得太多,会想出一些其实根本就不存在的问题出来,然后自己让自己痛苦,别人不会在乎,别人的想法就是离开你这个爱胡思乱想的人,因为谁都会觉得心烦。阴雨天出现抑郁情绪是正常的,但抑郁情绪并不一定是抑郁症,抑郁症必须通过医生评估才能确诊。如果持续时间在半个月左右,明显影响工作、生活,可以考虑前往医院进行检查。