孩子不喜欢吃肉,怎样让孩子爱上吃肉?适合宝宝吃的肉有哪些?
观察一下宝宝不爱吃肉的原因是什么?本身不喜欢吃肉?孩子是对某一种肉不喜欢吃,还是所有的肉类?,家长做的肉不好吃?太硬、太腻?
孩子不喜欢吃肉,就是对所有的肉类都不感兴趣,那么就不要强迫孩子,可以通过鸡蛋、豆腐等其他的食物来补充营养。我见过许多吃素的成年人,他们的身体也很健康。所以如果孩子不喜欢吃肉,家长就不要强迫他吃肉了。家长理解和支持孩子。
孩子不喜欢吃某一种肉,比如猪肉,那家长可以尝试让他吃其他的肉类,鸡肉、鱼类,虾类,牛肉等等,让孩子尽量补充这方面的营养。家长做的肉不好吃。这种情况孩子在外边,比如亲戚家,朋友家或者去饭店,他还是喜欢吃肉的。这个原因,就是家长做的肉不合孩子的胃口,那这个就要从家长身上想办法,提高厨艺,然后做的更好吃一些,适合孩子的口味。
所以最重要还是要对症下药,看看孩子具体是哪种情况针对性的解决。家长还是要尊重孩子的想法,不强迫他干自己不喜欢的事,吃自己不喜欢的东西。
让宝宝爱上肉的颜色。要让宝宝喜欢吃肉,食物的搭配也是一个关键的地方。肉类搭配蔬菜可以一举两得,既可改善外观,又可以使蔬菜更鲜美,如胡萝卜肉丝、玉米肉饼、青豆肉泥、胡萝卜土豆牛肉丝、菜心鱼茸、西红柿肉末、金菇鸡丝等。
让宝宝爱上肉的味道。要挑选嫩而滑的肉。如最嫩的部位如里脊肉、鸡翅肉、鱼腩肉等。不同的年龄咀嚼能力不同,要求肉类的性状也不同。一岁半以内应该绞碎成肉类状;一岁半到两岁半可以进食碎的肉类了,就不必弄成泥状,因为宝宝这时候喜欢嚼东西了;三岁左右的宝宝可以进食肉丝或小片的肉类;而四岁以上的宝宝才能进食带骨头的排骨。
让宝宝爱上肉的形状。宝宝天生好奇贪鲜,不要过于死板地将肉切成方块,可以变换花样,切成丁和丝等。如果肉饼吃多了,可以改成肉丸子、肉棒子或者做成其它形状,也可将肉酿在蔬菜里如酿莲藕、茄子、圆椒等,以提起宝宝吃的欲望。
上面就是关于宝宝不爱吃肉的有关方法的,一般是需要积极调整宝宝的饮食习惯的,挑食是不好的,因为很容易造成体内的一些元素等缺乏的,不够每天的荤菜摄入也不要太多的,因为宝宝的消化能力也是有限的。