Question

六个月宝宝可以喝白米粥吗

Answer 1

宝宝在到了六个月的时候，因为母乳或是奶粉所需要的营养不够，无法让其健康成长，此时就需要添加一些辅食，以此来维持健康。在选择辅食时需要注意的事项有很多，不能盲目添加，要知道什么对宝宝有利，那么六个月宝宝能吃米粥吗？
六个月宝宝能吃米粥吗
给宝宝添加的辅食不要限于碳水化合物为主的米粉、面糊，而是要辅以富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食品，比如蛋、肉、蔬菜、水果等。所以，把给宝宝喂了多少粥、多少面条、多少米粉作为添加辅食的标准是不对的。
这个时期称为转乳期，其辅食添加的原则是以谷类粥或烂面为主（以产生消化和吸收食物的热量），加上含蛋白质较多的豆类、肉类、鱼和蛋、供给热能的油脂、含有丰富矿物质和维生素的蔬菜、水果。一般谷物与豆、肉、蛋的比例约是3：1或2：1。
适合6个月宝宝喝的营养粥有哪些
菠菜蛋黄粥
原料：菠菜、鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、植物油。
做法：先将菠菜洗净，用开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水煮成糊状备用；再将蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）一起放入锅内煮烂成粥；最后把菠菜糊、植物油加入蛋黄粥搅拌均匀即可。
鸡肉粥
原料：大米、鸡肉、植物油、少许酱油、盐、葱姜末。
做法：先将大米淘洗干净，浸泡2小时左右，用旺火煮开后，转文火煮至粘稠状；然后将炒锅置于火上，放入植物油，把鸡肉末炒散，加入葱姜末、酱油翻炒匀；最后将炒好的鸡肉倒入米粥锅内，加少许盐，再用文火煮几分钟即可。
陪伴宝宝成长是一个幸福但是也需要耐心付出的事情，尤其在饮食选择上，家长一定要注意起来。在宝宝六个月的时候，虽然是可以适当添加辅食，但是最好不要添加太多，以免不能消化让宝宝受累，最好还是以母乳或是奶粉为主，自己在饮食选择上也要多加注意。