早餐的吃法有不少，早餐一般适合吃什么比较有营养的食物？
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可以吃鸡蛋，牛奶，面包这样的食物都是比较好的，也可以搭配上一些蔬菜和水果。
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吃一些富含蛋白质，碳水的食物，比如牛奶，面包，鸡蛋等，同时也可以搭配一些水果。
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可以吃豆腐脑，牛奶，鸡蛋，全麦面包，燕麦片，包子，面条，这些都是可以。
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