身体出现哪些迹象，表明你正在衰老？
近日，一则“关于身体衰老”的议题，引发了广大网友们的热议，在网上闹的沸沸扬扬。我们知道随着社会的发展，人们的生活水平也是越来越高的，平均的寿命也是越来越长，但是呢，由于很多的原因，也会导致人们的加速衰老，那么这次我们就来探讨一下，有哪些身体的迹象，就是表面我们正在衰老呢？
一.脸部
首先，身体衰老很直观的一个表现呢，就是从我们脸部的长相就是能够看的出来了，比如女人们最关心的一些问题，比如脸部的肌肤是否开始出现下垂，是否出现了皮肤的松弛。
二.体能
第二呢，就是一个体能方面，我们知道，一个老人和一个年轻人，不仅仅是容貌上面的差距，更大的差距在于体能方面，老人呢，总是走不动道，多走一点路就气喘吁吁的，体能会非常的差， 而你如果感觉到自己的体能相比于几年前有了明显的下降呢，那么就要注意自己是否缺少锻炼导致自己的衰老速度加快了呢？
三.总结
我们身体衰老的迹象很多的方面都能够展现出来，比如前面讲到的脸部的皮肤松弛脸色变差，还有体能方面的下降，除此之外呢，还有我们的反应能力，思维是否开始变的迟钝等等，都是能够反应出来我们是否出现了衰老的，所以为了防止衰老呢，我们一定要去积极的提高自己的各个方面，包括饮食方面营养的均衡，加强体育锻炼，保持积极乐观的心态等等，就有可能做到像钟南山一般，80多岁的人了，还如此健康。
以上就是我对于这个问题所发表的看法，纯属个人观点，仅供参考，大家有什么不同的看法都可以在评论区留言，大家一起讨论一下。
99%的人都认为：人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。
以下人衰老的迹象，看看你有没有中招：
1、喜欢独处，不爱活动。开始不喜欢别人来访，越来越爱独处。对家庭聚会、同学聚会开始不感兴趣。喜欢在群里问早安。
2、食量减少、肠胃功能减退。感觉吃东西不爱消化，一天两餐甚至一餐也不觉得饿。
3、爱忘事。眼前的事情转眼就忘，遥远的事情越来越清晰。
4、特别爱怀旧、容易伤感。看着一张旧照片或者想起已故的亲人，会很容易怀旧、动情、感怀，有时候克制不住自己的情绪。
5、面部皮肤松弛，胶原蛋白明显减少，鱼尾纹、脸上斑点不断增加；头发开始变白，已经到了不得不染发的地步；骨质疏松明显，经常感觉腰腿酸痛、偶尔可能无故跌倒、夜晚腿抽筋。牙口不好，齿缝逐渐变宽变大，吃东西塞牙，牙齿开始脱落。
6、干活感觉缺少力气，走远路、上楼梯气喘吁吁（肾虚表现）。
7、眼睛开始花，视物不清。看近处花、远处清晰，需要借助花镜看书看报看手机。
8、对新鲜事物提不起兴趣。无论什么新闻，表现出来比较淡漠，缺乏兴致，包括看新电影或者出门旅游。
9、心灵变得脆弱，经不起太大伤感、被伤害、失去亲人的打击等。别人说自己什么话会比较敏感，思虑过多，也会辗转难眠。
10、睡眠变浅、变差、易醒，睡眠时间变短、质量下降。以前睡眠7-8小时，此时5-6小时，可能质量还不高。
11、情感上开始依赖儿女，希望他们经常关心自己。
12、女人开始喜欢穿鲜艳的衣服（以前可能不喜欢），男人喜欢聚在一起唠家常（以前最讨厌的事情）。
13、男人女人在家里都嫌对方唠叨，对对方的一些小毛病开始看不惯。
14、总是想把东西好好放，放完了可转眼就找不到，包括自己的衣服或者认为贵重的东西。
15、出门总是疑心门没有锁，回来看一遍还是不放心，反复检查。
16、夫妻性生活逐渐减少，甚至觉得可有可无。不少女人对此感觉没多大兴趣。
17、把电视开得山响，总觉得他听不到别人也听不到，有时候感觉有声音才能睡着觉。
18、一改以前厉行节约的风格，喜欢为自己花钱的感觉；喜欢晚上家里的灯光越亮越舒服。
19、夜尿多，经常起夜，严重影响睡眠。总觉得尿急、尿不尽，有时还会伴有小腹不适。
说起尿液，作为人体代谢后的产物，其中含有大量关于人体的健康信息，可检测指标高达7000多个！定期尿液检测可以做到预测ji病的目的。
现在越来越多人都在使用智能尿检马桶盖，在家上个厕所就能完成尿常规检测，实时掌握人体健康数据。
