Question

集中注意力方能学习的更好吗？

Answer 1

当然会有帮助啊。

1、心理暗示法。

学生可以坐在椅子上或者躺在床上，姿势以舒适为前提；然后向身体的各个部位传递休息的信息，从四肢到躯干再到头部，暗示自己的肌体要休息了。只需要短短几分钟的时间，就能体会到一种轻松的状态。

2、难易适度法。

在学习的过程中，遇到题目的难易程度是不一样的。对于那些已经能够熟练解答的题目，只要看一遍就可以了；对于那些一直做错的题目，就要在每次做错后，把它们抄在错题本上，然后集中进行复习。还有一些题目，老师在课堂上讲解的时候自己没有听明白；在下课后，就一定要抽时间去找老师问明白。

也可以事先制定好计划，每次完成计划后，给自己一个小小的奖励；让自己体验到成功的喜悦，从而集中注意力。

3、学科调节法。

对于相同的内容，学习持续时间长了，难免会有些倦怠；但是如果遇到新鲜的内容，疲倦就会一扫而空，注意力马上又会集中了。

比如说，先学习语文的内容，持续一段时间后等自己觉得注意力难以集中了，把学习内容换成数学的知识；这样的话，既能继续学习，同时由于换成了新的学习内容，也就不会感到太疲倦了。