Question

都说多吃生姜会对身体有益，那吃生姜都对身体有什么好处？





Answer 1

排汗降温

第一个好处就是可以排汗降温，因为姜中含有姜辣素，对你的心脏和血管有一定的刺激作用，从而加速血液循环，毛孔张开，排汗量大，进而可以去热，有利于解暑。

开胃健脾促进食欲

在炎热的夏天，或者某些疾病的原因，人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”，“饭不香吃生姜”的道理。

改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

手脚冰凉

体质偏弱偏寒的人，一般都会表现为手脚冰凉，这种情况的人士可以使用生姜泡脚的方法，生姜性味大辛大热，具有温中散寒，回阳救逆的功效，泡脚可以达到很好的驱寒效果，同时对于人体的血液循环也有着非常大的好处，有效地缓解手脚冰凉的状况。

降温提神 增进食欲

因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃,增进食欲的作用。

驱寒

在冬天的时候，身体常常会因为寒冷的而冰凉，甚至会感冒，那不妨在寒冷的冬天煮一杯生姜可乐来喝，有不错的驱寒效果。生姜可乐的驱寒功效其实是生姜在发挥作用，人体吃入生姜后，能够加速血液循环，自然能带走寒气，进而能起到驱寒的功效。

升发阳气

姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。怎么吃法呢？最好是早饭的时候准备一碟子泡姜，就着小米粥吃。

Answer 2

　　1、散寒解表
　　姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，散寒解表，防暑祛湿。大夏天一直待在空调房里面没有出汗的人，往往寒气湿气都比较重，所以夏天要多吃点姜，能帮助散发体内寒湿之气，提高正气，防止中暑!
　　2、增进食欲
　　炎热的天气没胃口，每天吃点姜能健脾养胃，增进食欲。姜含有一些挥发油和姜辣素，可促进肠道消化液的分泌和肠道蠕动，从而提高食欲!

　　3、止痛止泻止呕
　　夏季气温高，病菌活跃，容易肚子痛、吐泻，喝姜汤可以缓解。姜的解毒作用很明显，它可以帮助脆弱的肠道赶走病菌，防止呕吐腹泻。
　　4、解毒
　　它不仅能够解鱼蟹中毒，还能解中药半夏、乌头、附子、百部的毒性，并能治疗因为误食或过量服用这些中药所以引起的中毒，这也是中医临床广泛使用生姜的原因之一。　

Answer 3

吃生姜能排汗降温、提神、缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等作用。但生姜性辛温，不要过多食用。

Answer 4

好处就是生姜可以对自己的肠胃进行清理的作用，而且还可以帮助自己的肠胃进行蠕动，还可以降低胆固醇，对身体是非常好的，而且对身体也非常有帮助。

Answer 5

对身体有很大的好处，而且这样的话也有利于促进身体的新陈代谢加速，而且也有利于血液的流通，而且也可以缓解疲劳，同时也能够缓解腹痛腹胀的情况，并且也能够起到排汗降温的作用，而且生姜也是一种防癌的物质。