怀孕后情绪特别不稳定，老是发脾气，怎么缓解？
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应该要让别人陪伴着自己，如果情绪没有办法发泄的话，就可以让别人来帮助自己缓解这个情绪。
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怀孕之后情绪特别不稳定，这是一种非常正常的现象，因为怀孕之后孕妇身体内的激素会发生很多的变化，导致孕妇的情绪处于一种非常低落，时而高昂的一种状态，如果想要缓解的话，该从很多方面入手，比如说让孕妇平时处于一个健康的饮食以及生活状态，然后让孕妇的丈夫对孕妇的情绪进行比较多的安抚和稳定
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