Question

如何养成良好的习惯？

如何养成良好的习惯？

Answer 1

一、从小事做起，注意细节。
一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，随时提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。一开始可能有点儿“累”，但用不了多久，你就习惯了，而且让你一辈子受益。
二、开好头不开坏头。
习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。比如：我打算背单词了，好！开始背。我打算写日记了，好！开始写。一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，甚至没有什么觉得不觉得，到时候就自然而然地去做了，好习惯就养成了。相反，坏事千万别开头。因为开了头就会对自己放纵了。
对于电脑游戏，什么RPG、FIFA、星际、CS，我也接触过，好玩，爽！可它真耽误事。你要被它抓住了，陷在里面了，一时“爽”了，一辈子可能就不“爽”了。还有一种东西叫“万智牌”，千万别迷上它。我们可以玩，学习效率越高，玩的时间就越多。可一定要玩有益于身心健康的东西，而且一定要能管住自己。
人是一种很奇怪的东西。有些事是他该干的，有些事是他想干的。要命的是，该干的往往不想干，想干的又往往不该干。怎么办？只能管住自己，想办法把想干的纳入该干的范围，把该干的有兴趣地干好。能比较自觉地这样做了，就是成熟了。现在，我和我的一些同学已经能够在学习的成功中享受巨大的快乐，那是任何游戏都不能相比的。
三、咬牙坚持。
开了好头就要持之以恒，遇到困难要咬牙坚持，千万不能松劲。我从小学一年级开始写日记，到现在一天都没有间断过。3000多天，有累得实在不想动的时候，有病得起不来床的时候，怎么办？咬牙顶住。把日记本放在枕头上，写一句也要写。事后，你甚至会被自己的精神所感动，进而特别珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就成了好的习惯。
四、创造好环境。
可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西。这样做很有好处，不仅有利于养成好习惯，而且，好朋友有了，好的集体风气有了。
五、不找借口。
据说美国西点军校有一条规矩：不许找借口！这对于养成好习惯非常有帮助。人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，结果你丧失了勇气。有这样一句名言：失败者找借口，成功者找方法！
六、要利用一切机会来锻炼自己，习惯于为他人服务。
建议大家有机会的话要乐于担任一些社会工作，如：班干部，科代表等等。它不仅不耽误学习，反而是锻炼自己责任意识、为他人服务的意识和工作能力的好机会。这些东西形成了，也是一种好习惯！

Answer 2

养成良好的习惯需要一定的时间、耐心和毅力。以下是一些建议：

• 明确目标和动机：确定你想要养成的具体习惯，并明确为什么这个习惯对你重要。清晰的目标和强烈的动机会帮助你保持持续努力。

• 分解成小目标：将大目标分解成小的、可实现的阶段性目标。这样可以让整个过程看起来更具可行性。

• 建立日常提醒：使用提醒工具，如闹钟、便签等，帮助你在适当的时间进行目标的实践。

• 培养自律性：养成自律的习惯，坚持按照计划执行。自律性是习惯养成的关键。

• 克服拖延：学会战胜拖延症，不要等到“感觉对了”才开始行动。

• 建立积极的反馈机制：给自己一些小奖励或者正面的鼓励，让自己感受到成就感。

• 找到合适的环境：创造一个有利于养成习惯的环境，减少诱惑和干扰。

• 坚持练习：习惯的养成需要持续的练习和坚持，直到成为自然而然的一部分。

• 接受失败和挫折：在养成习惯的过程中可能会遇到困难和挫折，接受这一事实并学会从失败中吸取教训。

• 寻求支持：告诉身边的人你的目标，让他们成为你的支持系统，共同努力。

• 持续学习和改进：不断学习新知识，寻找更有效的方法来养成习惯。

最重要的是要耐心和坚持，习惯的养成需要时间，不要因为一时的困难而放弃。每一天的努力都会积累成为坚强的习惯，从而成为你生活的一部分。

Answer 3

1、首先改正不良习惯

在我们养成良好习惯之前，我们首先要改正那些不好的习惯，否则这些坏习惯会影响我们好习惯的养成。例如，赖床，就会影响我们办事效率啊，运动啊，看书阅读的时间，所以首先要改正不良习惯。

2、坚持21天

一个好习惯的养成，不是一天两天成就的，这就需要有一个周期帮助我们来过渡。这个周期就是21天的时间。我们列出我们要养成的习惯，选择其中一个，坚持21天，例如，每天六点起床，每天背英语单词60分钟等等，在这21天里，我们每天都打卡坚持，21天过后你会发现，你已经习惯了这种模式，没有人提醒，没有人催你，你也会自觉六点起床，自觉地背完那一个小时的单词。

3、保证睡眠，保证充沛的精力

养成良好的习惯的一个重要的前提是我们有着健康的体魄和充足的精力。精力充沛的投入到生活与工作中去，作息规律，张弛有度，然后有目的有自觉的坚持我们想要做的事，那么会自然而然地养成习惯。

Answer 4

1、确定一个明确计划和目标并为之坚持一段时间；
2、树立各种实力较量的竞争意识，给自己树立一个目标，就是给自己一定的压力，强迫自己去完成习惯的培养和计划，去挖掘隐藏在大脑里的潜意识；
3、做出一份对于自己的奖惩模式，强迫自己每天完成自己的计划；
4、给自己做一份行之有效的计划；
5、强迫自己树立时间观，准时、守时是养成良好习惯的前提条件。

Answer 5

要养成良好的习惯，就要做好以下几件事。首先，要从思想上高度重视平时的行为，勿以恶少而为之，勿以善小而莫为；其次，要提高自身的思想素质和专业技能，使自已的举手投足都透出高素质和高气质。等等。只有这样，良好的习惯就会慢慢养成。