有些时候,不成熟是因为不懂。
成熟和「心智化水平」有关,你可以尝试分析男朋友的心智化水平,尝试「懂」他的不成熟。如果发现,这种「懂」的成本太高,就可以选择分手。
对很多女生来说,感到男朋友不成熟的时刻,往往是很多男人眼中最可怕的送命题。
比如女朋友生病了,你们很容易出现这样的对话:
女生说:我感冒了。男生说:多喝点热水;
女生说:我大姨妈来了。男生说:多喝点热水;女生说:我头疼。男生说:多喝点热水……
然后女生很生气:就知道让我多喝热水,你是不是不爱我了,我们分手吧!
男生说:别啊,我会难过。女生说:你多喝点热水就好了。
从女生的角度来说:难道我不知道要多喝热水?我要分享一下我的感受,给你一个关心我的机会。
而男生如果情商太差,就会听不到画外音,像机器人一样输出机械但正确的答案。
从男生的角度来说:你以为我不知道你难受啊?可是你越关注难受,你就越难受,还不如干点有用的。
女生觉得男生不解风情,男生觉得女生太作。很多关系就在这样的对话中,慢慢走向终点。
心智化功能:决定爱的终极品质
所以说,爱的真正悲剧不是你不爱我,而是你虽然爱我,但却不懂我。这个「懂」就是「承诺能力」的基础,也就是心智化功能。
这个心智化包含着五个元素:
1)将心比心:也就是共情能力;
2)关注自我和他人的心理状态:愿意为关注彼此的内心感受而用心用脑投入;
3)对误解的理解:愿意相信彼此之间会有误解,并为澄清误解而努力;
4)从外部看自己,从内部看他人:能用第三方视角看自己,可以看人看到骨子里;
5)提供心理特征或心理上的培养:愿意为此而成长。
从这个角度上讲,我们在爱情中最容易出现的「心智化」问题有两个,一个是意愿问题,一个是能力问题。
意愿问题上,有两种情况。
第一种是「我不问 + 你不说 = 误解」:
在暧昧期,双方都在彼此试探,这其实也是一种调情,但这种猜心思的游戏到了定情以后,就要趋于减少了。
但还有很多女生认为,我应该让男生一直猜下去。
为什么呢?因为她们觉得,如果直接说出自己的想法,就没意思了,只有对方能猜中自己的想法,才算是真正投入地爱自己。
这就是不太关注他人的心理状态、只是跟对方索取情绪价值。
其实这个问题的核心就是害怕要求被拒绝、或者害怕对方不够爱自己。
从生理发展来说,你只有在胎儿时期才不需要有任何表达,脐带自然就会给你营养,到了婴儿期,你饿了还得哭两声表达呢。
这种取消表达的倾向其实就是缺乏心智化意愿能力的一种表现。
第二种情况就是「我问了 + 你不说 = 隔阂」:
这种情况往往发生在吵架冲突之后,两个人冷战,其中一方想缓和情绪,而另一方还在情绪中。
为什么还转不过弯来呢?因为心智化能力低的人,缺乏从内部理解他人的能力,也缺乏从外部理解自己的能力,他们往往会忽略自己行为的伤害性,误解他人行为的动机。
比如很多回避型男生,会有意无意用冷暴力攻击女友,通过这种无回应的惩罚操控对方。
虽然他可以由此换来对方的忍耐,但代价就是关系的隔阂。
之所以说以上两种问题是意愿问题,因为这样的人在亲密关系之外,都是比较有心智化能力的人,只是到了亲密关系里,就立刻退化为小孩子。
这样的人属于局部有问题,能力提高是有希望的。
但也有人是真的没有这种能力。比如有的男人是暴脾气,人缘很差,在公司和人吵架,在街上和人吵架,在家里更是大打出手。
这种人,就没必要费劲改变他了,直接离开就可以了。
2. 懂得这个概念,你就拥有了爱的主导权