Question

想给小孩补钙，应该何时进行比较好？

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Answer 1

宝宝的身体比较虚弱，在日常的生活中，父母一定要注意要特别关注宝宝的饮食，如果宝宝的身体缺少某种微量元素，就会很容易产生各类疾病，有些家长想要给孩子补钙却不知如何进行，以什么样的方式让我们一起来看看怎样给宝宝补钙吧。

一、少量多次

家长朋友们一定要切记不可因为追求效果，而一次给宝宝补充过多的钙，这很容易产生一些身体疾病，而且过度补钙，身体并不能吸收，会通过调节机制从尿液中排出，所以过度补钙是无用的。家长朋友们如果想给宝宝补钙，一定要少量多次在一日三餐之后，给宝宝吃一些补钙的，保健品或是钙片这样就能起到很好的补钙效果了，切记不可使用过度。

二、注意补钙时间

补钙也要有时间规律的，如果不注重补钙时间，盲目的吃一些补钙的保健品也是做无用功，对于宝宝的身体没有任何帮助。所以家长朋友们如果想给小孩补钙，一定要选择在最合适的时间。比如睡觉前或是两餐之间。这两个时间段是人体对钙需求最大的两个时间段，处于钙吸收的峰值，所以这两个时间段补钙的效果最好，家长朋友们如果想通过补钙让孩子的身体变得更强壮，那么一定要在这两个时间段对孩子进行补钙。

三、根据宝宝的身体状况

如果有些宝宝自身比较健康，没有任何缺钙的现象产生，那么父母就可以不用对宝宝进行额外的钙元素补充。父母想要对孩子补钙，但是也要看孩子的身体状况，如果孩子身体健康不缺任何微量元素，那没有必要额外的补充这些微量元素，因为身体中的各种微量元素只需适量，如果过量对于孩子的身体也是不会有好处的，所以父母们要注意了。

Answer 2

选择孩子三岁到6岁的时候，这个时间是非常合适的。可以给孩子买一些钙片。

Answer 3

一定要从小补钙，可以给孩子吃钙片，也可以给孩子喝牛奶，吃鸡蛋，要注意饮食结构的合理搭配，多吃坚果。

Answer 4

应该在孩子四五岁的时候进行比较好，因为这个时候孩子处于快速的成长状态，多补充钙质会让他长的更高，有利于身体发育。

Answer 5

应该在孩子3~5岁的时候比较好，这时候正是成长的阶段，需要给孩子购买一些钙片，也要注意饮食规律。