Question

中小学体育训练时，需要注意哪些问题呢？

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Answer 1

中小学生体育训练的时候，一定要非常注意一些问题，否则的话，可能会影响他们的生长发育，甚至是影响他们往后的一生 。中小学生是非常的脆弱的，她们正值生长发育的时期，一不小心就会造成严重的影响 ，无论是老师还是父母，都应该努力的去给他们普及这些知识 。

饮食问题 

中小学生有时候他们会因为作业或者说玩耍的时间，忘记去吃饭了，或者说忘去吃东西，然后他们就开展体育训练，这时候对身体是非常不利的，他们很容易饿，但是体育锻炼中，又不敢跟老师说自己没有吃饭这些问题，然后就强加训练 。自己因为没有吃饭，然后导致胃痛等等，还仍然在队伍中坚持着，这样的话会造成各种疾病后遗症 ，胃病一旦形成的话，是很难调养的 ，而且他们现在正值生长发育的时期，如果说不好好的饮食，会给他们造成生长发育迟缓的困扰。

认识到自己的锻炼强度 

有些人他训练过量了，却自己不知道，就很容易造成身体上的不适特别是他们这些正在发育的中小学生如果说因为过度疲劳而影响了正常的休息时间，都是非常不合理的运动安排 。训练的时候，老师一定要注意孩子们的健康状况，他们的表情状况可能是由于身体的不适而引起的，同时学生也应该意识到自己有什么样的能力，就做什么样的运动，不要为了全长而去做过多的运动 。很多学生在运动过程中自己昏厥了都不知道，有的学生就是因为跑步的时候太强劲了，把自己摔倒了，这些现象学非常常见的，他们都超乎了自己能力去做事情 。自己有一个比较正确的认识还是很有必要的，学生们的攀比心理非常严重，老师应该鼓励每个学生在自己能力范围内去锻炼同时也要在能力的限制里面去不断突破自己 。

每一项运动都是有风险的，每一段年纪的人在运动的过程中，都应该认认真真的去保护自己 。尤其是中小学生这种正处于发育时期的人群 ，更需要得到来自自己和外界的保护和提醒 ！

Answer 2

在训练的时候一定要保护好自己的每个关节，并且要做好热身活动。在活动的时候也要适量，千万不能超量。而且在做体育训练的时候，一定要注意姿势的问题，如果不注意姿势的话，会给自己带来不必要的麻烦的。每当做完运动之后，一定要用热敷的方式来缓解自己的关节。并且在请体育训练老师的时候，一定要找一个非常专业的老师，这样才对学生们有利。

Answer 3

首先就是要注意训练的强度，然后也需要注意训练的时间，而且提前要做好热身运动，一定要量力而行，然后也可以巧妙的选择一些仪器，比如说单杠或者是双杠之类的。

Answer 4

应该注意安全，并且要根据孩子们的体质进行合理的安排，体育训练的量不宜过大，但是也应该经常的对孩子们进行体育训练，应该以锻炼身体为主，在日常生活中就应该增强孩子的体质。

Answer 5

需要注意在学习中应该激发孩子的潜能，而且要培养孩子的创造力，要分层次的讲解，把东西讲解的非常清楚，要促进孩子的心理成长，耐心的指导孩子，给孩子做一个非常好的示范。