Question

平时哪些蔬菜要经常吃？

Answer 1

黄瓜

大家都知道黄瓜是种美容蔬菜。用黄瓜提取的营养成分也常常用于各种护肤品当中，比如柔肤水、黄瓜汁面膜等等。有许多爱美人士还会切黄瓜片直接当面膜用，总的来说黄瓜就是一种很好的补水神器。但需要注意的是，用黄瓜敷面后一定要做好锁水和防晒。不然容易折腾得长斑或者演变成敏感肌。

Answer 2

可以经常吃的蔬菜推荐给大家，多吃的蔬菜有灯光，香菇，芹菜，海带。豆芽，洋葱，胡萝卜，白菜，茄子。

Answer 3

平时要多吃一些富含维生素和纤维的蔬菜，比如白菜，萝卜，芹菜，茄子，土豆。

Answer 4

水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。芹菜可以经常吃，我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。

Answer 5

哪些蔬菜要经常吃？其实还是推荐像白菜，红萝卜，土豆，芹菜，这些蔬菜要经常食用的好，因为这些蔬菜很普通常见，价格也便宜实惠，经常食用的话，有消炎止痛，通肠通便，而且也有调节身体机能补充营养的作用，所以是非常好的选择。