Question

如何能增加孩子的记忆力 怎么训练好的记忆力？

Answer 1

小孩吃富含维生素、蛋白质、卵磷脂的食物可以增强记忆力。 孩子可以通过吃来改善记忆力，多吃富含维生素、蛋白质和卵磷脂的食物可以有效改善孩子记忆力，可以选择以下食物： 1.花生。花生富含脑磷脂和卵磷脂，这都是神经系统所需要的重要物质，能改善血液循环，增强脑部血供，防止脑血栓形成，对大脑十分有益。 2.牛奶。牛奶富含蛋白质、钙以及人体必需氨基酸，牛奶中的钙很容易被人体吸收，是脑代谢中不可缺少的物质，还含有对神经细胞非常有益的维生素B1。 3.菠菜。菠菜富含维生素A、C、B1和B2，利于脑细胞代谢。 4.鸡蛋。鸡蛋也富含大量的卵磷脂，卵磷脂的分解产物乙酰胆碱对于记忆力的增强十分有益。 5.橘子。橘子除了富含维生素外，还是典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害，孩子用脑较多时，多吃橘子能使人精力充沛。

Answer 2

孩子的记忆力与脑细胞的营养密切相关，所以从饮食上要注意以下几个方面，来帮助提高孩子的记忆力：1、多吃坚果类食物：可以给孩子多吃坚果类的食物，比如像花生、核桃、瓜子等，这些食物里面含有比较多的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以为脑细胞提供营养，特别可以提供细胞膜所需的营养至关重要，能够增加孩子脑细胞的营养，促进脑细胞的发育。

Answer 3

1.
保证充足睡眠:充足的睡眠有利于释放压力、恢复精神,缓解大脑和身体的疲劳,才能更有助于大脑养分的供应,帮助孩子增强记忆力;

饮食均衡:如果缺乏人体必需的脂肪酸、蛋白质、钙、铁、锌等维生素,会导致孩子的记忆力受到...

记忆训练:要激发孩子的学习兴趣,适当并科学用脑,采用重复训练法、联想记忆法、内容分析法等...

利用最佳记忆时间:家长需要仔细观察孩子在一天中的哪个时间段思维最为活跃

Answer 4

你好！很高兴为你解答！
可以多让孩子吃些核桃，然后让他多看看古诗这类的书籍，并且可以要求他适量背诵一些！望采纳！

Answer 5

孩子的饮食要营养均衡，可以多食用富含维生素和dha的食物，这些可以提记忆力，然后抓住入睡前和刚睡醒后的两个最佳记忆，时间不断的复述，从而进行训练。