Question

刚订婚的男朋友抑郁症复发，自己该怎么办才好？

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Answer 1

平时让他听听音乐，让优美的音乐化解精神上的疲惫。轻松愉快的音乐可以有效地放松人的精神。爽朗的笑声是摆脱精神压力的最好方法。有意识地放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，虽然做错了事，也不要怨天尤人，这有利于人的心理平衡，也有利于缓解人的精神压力同时。勇敢面对现实，不要因为关键的叔叔承认自己的能力有限，而不能正确处理业务。鼓励交朋友，多和周围的朋友接触和交流，尽量从另一个角度看待自己的问题，开阔自己的视野。经常找朋友聊天，交流中倾诉自己的心事或吐露心声不仅能增进人与人之间的友谊和信任，还能使你的精神更加舒畅，烦恼消失。

让他相信自己一定能减轻压力，振作起来，心情舒畅，身体健康，能以良好的心态，增进友谊，工作顺利，生活愉快。合理宣泄：学会用适当的方式宣泄自己的悲伤、痛苦等，以减轻心理负担。转移注意力：转移注意力，把注意力集中在某一事物或事情上，并努力去实现它。成功后，你会有一种成就感，以此来缓解和慢慢淡化你的抑郁情绪。

参加户外有意义的活动：如体育锻炼、文化娱乐活动，与他人团结协作，互相帮助，解脱苦恼。如果你在尽力而为的过程中陷入抑郁，这很好。这是很正常的。患有抑郁症的照顾者因长期照顾而出现轻度或重度抑郁症的情况并不少见，所以先照顾好自己，才能更好地照顾照顾者。我希望我们身边的人都能正视抑郁症，以积极的态度面对它。生活中真正的恐惧不是抑郁症，而是逃避。

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Answer 2

这种情况不建议分手，避免刺激到你男朋友，让你男朋友抑郁症更加严重。等你男朋友抑郁症好了以后，两人可以考虑分手。因为婚姻是一辈子的事情。

Answer 3

你应该好好的待在他的身边，不要因为抑郁症复发就离他而去，这样更会加重他的病情，要好好安抚他的情绪，劝他好好接受治疗吃药。

Answer 4

自己应该陪伴在男朋友的身边，帮助男朋友治疗抑郁症，抑郁症并不是不能治疗的，一定要对未来有信心。