Question

在生活中应该如何辨别湿热和寒湿？有何科学依据？

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Answer 1

从中医学脏腑辨证视角看来，有几个症状是高频发生的，这当中就包含脾胃虚、阳虚、湿寒、寒湿，这好多个中间常存有着联络，经常互相因果关系，一同危害着身体的身心健康。脾胃虚关键有几个层面的危害，脾胃虚运化水谷作用差，性子不够会发生饮食搭配降低、腹腔饱胀、腹痛腹胀、神疲倦力怠倦，尤其是脾阳亏虚，阳虚内寒，脾阳亏虚，消化吸收水液的作用降低，便会发生湿寒停滞不前的状况。

在这个基本上，由于一些辛辣食物油腻之类刺激性的饮食搭配危害，也很容易发生有寒湿兼杂，发生的病症纷繁复杂。有一些是身体素质要素的危害，或是病症的危害，生活方式欠佳，会致使角色的肠胃系统软件亏本，气血亏虚，湿寒寒湿的新陈代谢作用不太好，参杂病发，因而产生的各类病症。包含常常见头昏脑涨、身体困重、胸闷气短、心烦压抑感、饮食搭配萎靡、大便稀溏、或伴随口干口苦、咽喉不舒服。

舌苔黄腻或舌苔黄腻等，身体的许多病症多跟里面的这一要素有关系，因而说，脾胃虚弱、阳虚、湿寒、寒湿是最普遍发生的辩证关键字。湿寒体质症由此可见身体困重，身体酸软，易腹疼大便糖稀，小解清，口甜腻腻，四肢不温，畏冷，困乏总想睡觉。寒湿体质症由此可见身体困重，身体酸疼，便黏滞臭秽，小便发黄，口干口臭，怕高温易汗出，难以入眠。

湿寒久了很有可能也会郁而化热，变成寒湿。湿热久了会伤体液化燥，变成寒湿伤阴，舌苔发生干躁裂痕。这也是他们的变动全过程。少气懒言不喜欢说话也不爱健身运动，头顶像有物品裹着一样，一直有气无力的，非常容易乏力，四肢还畏冷，舌苔是舌淡的，还很容易得皮肤湿疹，痘痘和下焦的发炎，很多人还主要表现的肥胖症不太好减脂。这类要散寒去湿气。

Answer 2

寒湿和热湿的人舌头还是有很大区别的，寒湿的舌头胖大，有齿痕，舌体和舌苔的颜色都是白色的。.湿热的舌头因为“热”，所以会红红的，舌苔又黄又厚。 湿热体质的人小便会发黄，味道还比较重，除此之外，小便时还会感到涩痛。 寒湿体质的人就有很大不同了，首先尿液清长，没什么味道，尿频。

Answer 3

湿热患者舌苔又黄又腻;湿寒患者舌苔是舌体肥大，舌头周围有齿痕。 湿热患者排便非常黏，小便颜色非常黄，湿寒患者非常容易出现腹痛、腹泻

Answer 4

一般前者会感觉到口干舌燥，而且舌苔是非常厚的。后者是吃不下去饭。依据就是后者是影响到我们的神经系统的。