Question

卵巢早衰的原因是什么？该如何保养？

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Answer 1

岁月的不断流逝以及作息不规律都会导致卵巢早衰症状产生，在生活中不仅要养成良好的休息习惯，更应该学会适当的控制体重，不可过度减肥，导致体内脂肪急剧下降，影响体内雌激素水平的分泌。

人的身体是一个精密的机器，所以这时间的不断流逝也会出现衰老的情况，卵巢衰竭会改变女性的容貌严重影响生活质量，因此在生活中更应该学会关注自己的身体状况，注重卵巢保养是一件非常重要的事。叶酸是可以有效调整人体激素分泌的药物，因此及时补充叶酸也可以起到卵巢保养的作用。

哪些原因会导致卵巢早衰现象产生？

现如今时代在不断的发展，人们的生活压力越来越大，根据相关科学研究表明中国妇女平均更年期年龄为51岁，40岁或50岁进入更年期的妇女，因为要面临着养家的问题，还要承担起照顾孩子的责任，更容易出现情绪上的剧烈波动导致更年期症状的来临。因此在生活中一定要学会养成良好的心态，当然遗传因素也是卵巢早衰的一个客观原因，如果女性的X染色体数量和结构出现一定的突变，也会导致身体出现问题。

怎样避免卵巢早衰现象的产生？

卵巢的健康是受到很多因素影响的，因此女性在生活中更应该注重做好保养工作，注意观察自己的身体变化，及时对症下药，可以有效的保障自己的身体健康不受影响，如果想要恢复卵巢的正常功能，在生活中就应该学会控制自己的饮食，养成良好的作息时间，在夜间的时候最好10点之前上床睡觉，早上6点左右顺利起床。当然也应该注意，对于一些心理压力过大的人来说，也更容易出现卵巢早衰的情况。

Answer 2

1、生育因素：卵巢早衰的发生和首次怀孕年龄有关，如果首孕年龄越大的话，那么绝经越早，另外还有就是和哺乳时间的长短也有关， 哺乳时间长绝经就晚。对于一些女性服避孕药避孕的，也会影响到卵巢，一般口服避孕药时间越长，绝经就会越晚。
2、生活习惯因素：卵巢保养得当，就不易出现卵巢早衰现象，反之则易发生卵巢早衰，其中卵巢早衰和饮食也有很大关系，像一些女性平时吃鱼虾较多，坚持喝牛奶的，绝经就越晚， 还有女性如平时不注意锻炼身体，或是受到被动吸烟侵害多，时间长的，也会对卵巢造成不利影响，可导致卵巢早衰而过早出现绝经现象。
3、过度减肥：女性过度减肥时，可导致体内脂肪急剧降低，而一旦体内的脂肪比率过低时，则可影响到女性体内的雌激素水平，因合成雌激素的主要原料为脂肪，女性体内脂肪不足也会导致雌激素成不足，雌激素减少则又会可引起月经紊乱，甚至出现闭经现象，而非正常的闭经可抑制卵巢的排卵功能，易造成卵巢功能早衰，不及时治疗的话，不只会引起不孕，同时还会导致月经紊乱，如此可形成恶性循环。

Answer 3

可能是遗传因素，经常熬夜，饮食不规律，经常暴饮暴食，压力比较大，免疫力降低都会导致卵巢早衰的。首先要多吃绿色的蔬菜，不要给自己太大的压力，要早睡早起，每天要有一个好的心情，要养成做锻炼的习惯，定期去做体检。

Answer 4

很有可能是年龄比较大的，也有可能是长期喝避孕药，还有可能是生活习惯不规律，平时比较喜欢吃海鲜，也有可能是过度减肥。一定要注意卫生，早睡早起不要熬夜，不要喝避孕药，少吃一些海鲜，不要吃太咸的食物。