Question

如何培养小孩专注力

Answer 1

1、巧妙调节任务难度
我们常会用“专心”或“不专心”来简单地定义孩子。

但你知道吗？孩子的专注力并不完全取决于他本身，而是会根据任务的难度，在一个范围内波动。

换句话说，只要选对任务难度，不专心的孩子也能展现出专心的一面！

科学家通过实验发现，当任务太简单时，人会感到无聊。当任务太难时，人又容易逃避。

只有任务难度适中时，才最容易激发人的动力，进而达到专注、高效的状态。

这种效应放在孩子身上就是：作业太简单了，孩子容易分心，作业太难了，孩子又磨蹭不想做。

那么怎样调节任务的难度呢？教你两个简单的方法。

当你觉得学习内容对孩子来说太简单时，就给他定时，让他挑战在规定时间内快速完成作业。如果成功了，就贴一颗小星星。

反之，如果作业比较难，我们就教孩子拆分任务。本来要写一张卷子的，咱们就分3次写完。本来要背整篇课文的，咱们就一次只背一段。

两个方法结合使用，孩子的学习效率和专注力都会有一个明显的提升。

2、主动休息，记录时间
假设孩子今天的作业量是一个小时，你是不是希望他能专心地写完全部作业，然后再玩呢？

如果你是这样想的，那抱歉地告诉你，你会失望是很正常的，因为这不科学！

对小学阶段的孩子来说，他们一次的专注时间大约在15-30分钟。超过这个时间，孩子的大脑就会开启“保护模式”，具体表现就是咱们最头疼的——分心。

Answer 2

• 让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量，如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励并让他休息5~10分钟，再以同样的方式完成下面的学习。

• 当孩子能够做的很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间，平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢的事情。

• 当孩子专注做他的小手工制作或者观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心等他把工作做完。

• 要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人，大声读书有利于训练注意力，每天安排一个时间让孩子选择他们，喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口眼脑相互协调的过程，营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

• 孩子的书桌上只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具食品，文具要简洁，孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能越简单越好。

• 铅笔和橡皮也要造型简单、功能单一，避免孩子把它们当成玩具来玩。

• 此外室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子击中注意力，为孩子创设安静整洁的环境。

Answer 3

你好。
1、发掘孩子的学习兴趣。如果孩子对功课没有兴趣，是很难专注于学习上的。相反，感兴趣的事情却不需要旁人督促。
2、当孩子表现好时，家长可以从言语上给孩子加以表扬，同时也可以适当辅助一些别的奖励。
3、与孩子一起设定一个竞争对手，可以是现实中的人物，也可以是影片当中的人物，以此激励孩子努力做好。
4、发现孩子注意力不集中的原因。有些孩子是因为患有“多动症”，这需要看医生进行治疗。
5、为孩子营造一个良好的学习环境。

希望我的回答能让你满意，祝您生活愉快！