Question

驾照科目二考试太紧张怎么办

Answer 1

No.1考前紧张的原因
●忽视基础训练
这类学员并不少见，急于拿证，从而忽略了自身技术掌握的真实情况，等到考试的时候，发现自己掌握的技巧不够牢固，挂科也就“意料之中”了。
功夫不负有心人，平时要多加练习，巩固基础，别把平时训练当儿戏。
●心里素质差
有一部分学员，天生属于“紧张型”选手，从小到大，一遇考试就紧张，驾考自然也无法避免。建议这类学员要学会在一次次的训练中累积信心，为考试做好充足的心理准备。
●对考场不熟悉
有的考试场地和训练场地并不相同，学员的心理多少会受到影响，如果条件允许，学员可以在考前去一下模拟考场，多观察考场环境，做到心中有底，真正考试时也会信心倍增。
●遇到突发状况不知所措
特别是科目三是在实际道路当中进行考试，天气、路况等因素无法完全预估，很多学员在受到这些因素的干扰后会不知所措，导致考试失败！
针对这种情况，建议学员们平时多和教练进行沟通，询问应对方法，提前做好准备！
●压力过大导致考试紧张
有些学员对自己要求极其严格，将考试和自我实力甚至自尊挂钩，加小马建议适当给自己压力可以敦促自己进步，但不需要给自己过大的压力，很多时候压力太大，反而影响考试结果！

No.2如何缓解调整考前紧张情绪
1.深呼吸，做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。让身体上的放松带动心理上紧张的缓解。还可以试着把自己的注意力从考试转移到外界，适当分散注意力，大家相互加油鼓劲，把个人的的紧张分散在集体组织中。
2.自我暗示，用一些积极、正向的语言对自己进行鼓励。比如“我可以”、“我一定能过”、“我已经准备的很充分了”“不要慌、不要慌，没什么了不起”等等。
最后想对你说，考试失败真的没有什么，也是一种经历，好事多磨。接受自己有可能失败，只需要尽力去做就好了！

Answer 2

今天我也是第二次科目第二次不过了，我的心态和你是一模一样的，尤其是第一次不过的时候，也是非常的沮丧，教练也说我练车的时候是很好的，比我差的人都过了，说我不会有问题，但我还是这次没有过，怎么说，我也担心花很多钱，也觉得对不起自己的家人和教练，之前一个月过的也是很沮丧，近乎崩溃，可是这次不过之后我认真想了这个问题，首先，我练车的时候是认真的，尽力的，没有偷懒，第二，考不过不是偷不是抢，只不过是能力不够水平有限，比起那些买驾照的人我心安理得。考试本来就不光是考技术，也是考心理，我们没过，只能说明还不够资格！所以我没有对不起任何人，只是我欠缺开车的能力和良好的心理素质，这是需要一次次锻炼去改变的，有时会付出金钱的代价，可这又怎么样呢？当我真正凭自己的实力考过的时候我相信这都是值得的，如果这是我注定要经历的磨难，我绝不会选择逃避！我希望我们都能振作起来，去考第三次，哪怕第四次第五次，只要鼓起勇气坚持下去，一定会有胜利的一天，如果你放弃了，你就永远都是失败者！“除了考官考验，还要经过马路上车来车往、人来人往的考验，如果只是为了糊弄考官拿个本子，以后很可能会因为这种糊弄而付出金钱的代价，甚至是血的代价。”这是另一个网友说的，很有道理，加油吧朋友，你不是一个人~