Question

怎样打篮球

Answer 1

1.要喜欢打篮球：兴趣是最好的老师，喜欢打篮球，才能够把篮球打好。篮球能够促进身体健康，更重要的时候，还可以帮助青少年增高。所以，大家都来打篮球吧。
2.要熟悉球性：打过篮球的人都知道，要想把篮球打好，必须先熟悉球性。所谓的熟悉球性，就是要多接触篮球。任何事物都是有生命的，多接触篮球了，篮球自然会听话，这就叫熟悉球性。
3.要买一个好的篮球：打篮球需要准备一个好篮球。在挑选篮球的时候，不要买那种橡皮篮球，因为容易伤害到手指头，而且那种廉价的篮球，很容易就坏掉了。
4.要买好的篮球鞋：好的篮球鞋，可以起到保护脚部不受伤的目的，而且弹跳起来比较轻松自如，是打好篮球必须的装备。
5.找到合适的场地：不要在泥土地上打篮球，那样不但毁鞋和毁球，而且也起不到锻炼身体的作用。也尽量不要在水泥地上打篮球，因为那样毁鞋，还容易受伤
6.要有一群志同道合的球友：篮球是一项集体运动，人多了，打起来才有意思。篮球也是一项竞争性比较激烈的运动，需要大家都参与。有球友的最大好处是，可以帮助进步，可以调动参与的积极性。
7.先练习好运球：运球是打好篮球的基础，不会运球，等于不会打篮球。要想运好球，必须多练习。而且最好是练习双手运球，这样在打比赛的时候，才能够更轻松自如地摆脱对手。
8.再练习传球技术：传球也需要高超的技术和良好的大局意识，可以双手传球，可以击地传球，可以背后传球等等。
9.抢篮板和卡位：抢篮板球，需要有身高体重，还需要有卡位意识，另外反应要快捷，这都需要多加练习。
10.多练习投篮：提高投篮命中率高的不二法门，就是投投投，只有投篮多了，才能够练出手感，才能够百发百中。
11.防守很重要：打篮球的时候，只进攻不防守，永远不会赢球。防守不但要有身体，还要有好的防守意识，要预判到对方突破和投篮的时间和方式，才能够做好防守。
12.集体配合意识：篮球是一项集体运动，不能搞个人英雄主义，不然大家会不带你玩的。
13.注意不要受伤：篮球运动是一项对抗激烈的运动，要保护好自己不要受伤。尤其是在运动的时候，要注意保护手部和腕部，运动的时候，要多准备一些护理的卫生用品如创可贴和绷带等。