33岁找不到工作很焦虑怎么办
33岁找不到工作很焦虑怎么办
33岁找不到工作很焦虑怎么办，现代职场压力越来越大，对于职场工作者职业素养的要求也在不断提升，对于这一现象和趋势，求职者在不断提升自我以应对未来工作上的各种问题的同时，也要找准就业方向，选择一份适合又稳定的工作，那么33岁找不到工作很焦虑怎么办呢？
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1、张弛有度
无论是失业歇在家，还是跳槽找工作，我们都应该调整好自己的生活节奏。不要太松散，更不要太焦虑。从一份工作过渡到另一份工作，我们可以利用难得的休息时间好好放松自己。
宅在家里睡大觉也好，走出家门旅行游历也罢，经过短暂的休整时期（一个月左右），我们必须及时把心思收拢回来——及时投简历，及时找工作，及时进入工作状态。
自由散漫的日子越拉越长，我们就会越发厌恶、畏惧工作，从而形成“不愿意工作——不想找工作——害怕找工作”的恶性循环。
就算我们运气不错，找到一份心满意足的工作差事，我们也会因为迟迟进入不了工作节奏，从而输在起跑线上。所以，在失业休整期间，我们要学会张弛有度，可以适当放松，同时也要保持学习、阅读、写作、计算机应用等等日常习惯，确保自己的工作状态和思维活跃性。
2、积极行动
工作好找，适合自己的工作难求。在失业、跳槽、求职期间，我们总会因为找不到适合自己的工作感到焦虑和恐慌。时间越久，这种负面情绪越发强烈。
这个时候，我们一方面要及时调整心态，另一方面要深度反思总结。找准自己的定位方向，梳理好自己的职业规划、及时反思自己以往工作的错误和短板、认真盘点自己接下来工作的追求和目标。
3、与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放
当我们的思维认知、计划目标、生活节奏越发清晰明确的时候，我们的焦虑感和恐慌感就会随之减弱。浑浑噩噩、杂七杂八的生活节奏只会加重我们的焦虑和恐惧。
必要的时候，我们要学会妥协让步，为了保存自己的工作状态，我们要在“兴趣”、“能力”、“局势”之间衡量取舍。
不要期盼完美无缺的工作岗位，稍有突破口我们就应该迅速行动起来。跳槽择业不一定非要追求更好的工作，而是应该谋求全新的开始。正如畅销书《撒哈拉不哭泣》当中，作者艾文茵写的那样：“一旦方向笃定再苦也不算流浪，只要精神有依附颠簸也是成长。”
无论我们处于人生哪一个奋斗阶段，我们都应该抱着学习成长的态度，去迎接每一种职业方向和职场历练。尤其在失业、跳槽、求职这段承上启下的关键时期，我们绝对不能“漫无目的”的等待，也不能“心比天高”的期盼。
4、遇见心仪的`公司，可以降低要求
之前我的一位朋友从公司离职后，就一直在尝试投递其他公司的经理职位，但很多次都没有成功。其实我们心里都非常清楚其中的原因，他的能力在我们公司本身也算不上优秀的层次，只不过因为我们公司规模大，有影响力。
所以他才大胆地选择跨级别投递，然而他忽略了一个重要的因素——能力和岗位是匹配的，“没有金刚钻别揽瓷器活”说的就是这个意思。
因此，如果我们的简历没有太大问题的话，那就要考虑是否自己投递的岗位高于自己的能力，如果是，那就要把这个岗位的要求降低来。
先进入到这家公司从事一些基础性的岗位，然后利用业务的时间多去提升自己的能力，为后面的跃迁打好基础。
5、利用你的人脉资源
身边的朋友、亲戚、同学、之前的客户等等，这些人身上多多少少都会有一些人脉资源，学会把自己的基本需求告诉他们，请求他们给予帮助。
如果运气好的话，还能够有一个内推的资格，这远比自己撒网式地去投递简历要高效的多。
之前有个朋友就是，工作就是找朋友圈推荐的，很顺利就面试成功了。
其实，裸辞后有一段时期的迷茫焦虑期是很正常的现象，我们还是要对自己有信心，理性地分析目前的问题，找出解决问题的最佳方式。行动起来，是破除迷茫的关键一步。
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第一、要相信迷茫是暂时的，同时也是正常的，每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况，建议根据自己的能力、市场未来的需求，为自己设置一个目标，也就是规划，然后定一些阶段目标。
第二、寻找自己的价值，利用自己的长处，不要好高骛远，高不成低不就，有机会就上岗，然后再去选择自我需要的工作，如果没有很好的经验基础，工作选择性会很少，此时要先就业再择业。
第三、焦虑和压力，一方面可能来自于周围的环境，另一方面可能是出于内在的自我否定，其实这是没有必要的，环境如此，自身更需要清晰的自我定位。
第四、认清自己调整心态，考虑自己有哪些专业和技能。向身边的人要要领，暂时从事一份工作，再找一份自己喜欢的工作。考虑你有什么专业和技能。根据自己的专业和能力找工作，会更容易找到工作，适应工作的要求，可以考虑做英语专业的老师。
向你周围的人要必需品。你真的不确定自己能做什么，可以向周围的人学习，看看自己适合做什么。
第五、短期计划给自己一个时间限制，一个星期或者几天之后。你各方面都找不到自己喜欢的工作，应该采取什么补救措施，而不是坚持自己的原则，漫无目的地找一份无望的工作。
你是一个固执的人，一个不服输的人，一个坚强的人，一个追求梦想和生活的人，那就坚持下去。虽然现在看起来前途渺茫，但是谁又能预测你以后肯定找不到自己喜欢的工作呢。
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一、先做，行动后才知道结果
很多人辞职后，会有一个很纠结的情况，想转行做别的事情，总听说这个行业有多辛苦，有多累。继续做老本行。一方面看不到更大的发展，另一方面工资收入不高。
所以，一直在挣扎，时间过去了，仍然没有找到一份令人满意的工作。事实上，在这个时候，更重要的是先尝试一下。只有当你进入时，你才能知道具体情况，并有进一步的目标和计划。在家里幻想不会有结果，更多的是做，只要你开始采取行动，就会越来越接近成功。
所谓的困惑，是因为我不知道该做什么，该选择什么行业，该做什么。我觉得我有很多选择，但我觉得它们不合适。我一直在挣扎。我每天都在想这些事情。我想得越多，我就越困惑。时间过得很匆忙，我陷入了焦虑。结果，我越困惑，越焦虑，越害怕选择，进入这个无限的恶性循环。
解决困惑的最好方法是选择一个方向，即使基本工资低，没有面子，做比什么都不好，只要你开始行动，会接触更多的事情，会认识更多的人，会发现更多的机会，即使结果不是那么好，至少尝试，证明这方面不是很对，很多事情永远不会知道答案，只做，知道他们是否好。
二、重新认识自己，跳出眼高手低陷阱
很多人总觉得换工作一定要加薪，不然为什么要选择换工作?我当然希望有更高的收入和更多的发展。事实上，只有少数人能得到加薪，有些人不加薪，有些人甚至降薪。不是每个人，每个阶段，都能实现跳槽加薪。
在大多数情况下，工作几年后，工作场所的能力会趋于稳定，跳槽可以保持现有水平，很好，此外，公司人才工资标准相似，你没有得到一万，即使换一个，也不能得到，可能会加薪，但永远不会加太多。
如果你找了两个月，还是找不到合适的，很可能眼高手低。你认为你的能力可以胜任更高薪的工作，但公司认为你不值这个价格，薪水也不会太高。所以，你感到不满意。只是想继续寻找。
那么，你怎么能成为一个高薪的家庭呢?答案很简单，首先提高你的能力。老板不会因为你老了就给你加薪，而是看看你是否好。你可以先看看你想做什么，公司有什么要求，然后故意提高相关能力，这样你就更容易满足公司的要求，更有信心提高更高的要求。
3、不要浪费时间，利用空窗期提升自己。
如果你长时间在家找不到工作，你会有自我怀疑，有些人甚至会放弃自己。长期抑郁，在恐惧、困惑、恐惧等负面情绪下，特别容易否定自己，是否有能力问题，否则为什么找不到满意的工作。
一旦进入这种自我怀疑的状态是非常危险的，不要在业余时间什么都不做，一旦你有空就不想继续努力工作，这只会让你的状态越来越糟。
另外，不要总是一个人呆在家里。如果你呆很长时间，你会害怕出来面对找工作。即使你无事可做，你也应该尽量出去散步，和朋友聊天。也许如果你不小心，你会找到更多的机会。你知道，机会只有靠你主动去寻找才会出现。如果你在家等待，就不会有奇迹。
事实上，找工作并不难，保安、清洁、推销员、滴滴、送货等等，都是工作，但你不会选择做，找到自己满意的工作特别困难，要求工资不能低，发展空间不能少，这样的工作很多人至少找1-3个月，有一定的运气。所以，要找到一份令人满意的工作，你真的不能太担心。你越焦虑，就越难找到。
你可以利用这段时间来学习和充实自己。当你的能力提高时，你会发现找工作更有竞争力。在这个时候，你更容易找到一份满意的工作。
比如刚毕业的时候，两个月都找不到工作。原因很简单。以前只有简单的网页设计。后来想做网站编程，但是没有工作经验和基础知识。那段时间，我停下来自学了半年的php程序开发。半年后，通过自己的努力，我终于找到了程序员的工作，工资直接翻了一番。
事实上，空窗期并不可怕。相反，这可能是一个难得的学习和自我完善的机会。当你有了自己的目标和方向，试着为自己安排时间学习。在这个不断变化的时代，尤其是在互联网相关行业，找不到工作很焦虑怎么办，你学到的知识已经不够了。在这个时候，你必须不断学习新的知识和技能，否则你只能被时代淘汰。
