Question

喝苦瓜汁有什么好处

Answer 1

消暑退热、促进食欲、降低血糖
苦瓜是葫芦科苦瓜属植物，苦瓜味甘、苦，主作蔬菜，也可糖渍。苦瓜制成的苦瓜汁具有消暑退热、促进食欲、降低血糖等功效。
1、消暑退热：苦瓜汁中含有生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消暑退热、清心明目的功效。苦瓜汁虽苦，但适宜暑热烦闷的人群饮用。
2、促进食欲：苦瓜甙和苦味素能增进食欲、健脾开胃，苦瓜汁的微苦能刺激胃液大量分泌，有利于消化和增进食欲。
3、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液中含有一种类胰岛素，苦瓜的新鲜瓜汁有降低血糖的作用。糖尿病患者食之，能起到辅助改善作用。
4、排毒减肥：苦瓜汁中的苦瓜素能使摄取的脂肪和多糖减少，具有减肥消脂功效。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
脾胃虚寒、低血糖者
不宜同食
寒性食物

苦瓜汁在食物属性上也属于寒性的食物，而生活中还有其他的寒性食物，若两者一起食用可能会出现脾胃虚寒，引起腹泻。
食用方法
直接饮用
将新鲜的苦瓜汁加入适量的蜂蜜直接饮用，也可将榨好的苦瓜汁加入适量的冰糖，放入冰箱中冷藏一段时间后饮用，能够起到清热去火的功效。

Answer 2

、养颜嫩肤：

常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

二、清热解毒：

苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜之所以能减肥，是因为含有比较多的脂蛋白和维C，经常食用可以增强人体免疫功能。最重要的是苦瓜中含清脂素，能够有效排出体内毒素，有减肥的作用。

Answer 3

苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；

具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；

主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。

美容作用

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。